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月: 2021年1月

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > 2021年 > 1月

朝練・朝活前にやっておくべきただ1つの事とは

2021年1月24日2021年4月14日 T.SHIMIZU

ワタクシもかつてチャレンジしたことがあるものの三日と続かないのがこれです。「朝の… Read more朝練・朝活前にやっておくべきただ1つの事とは

トレーナー日誌  BCAA, ランニング, 朝活, 朝練

スポーツドリンク有害論

2021年1月21日2021年4月14日 T.SHIMIZU

「マーガリンはとってはダメ」「○●○●製パンの食パンは危険」などなど、特定の食品… Read moreスポーツドリンク有害論

トレーナー日誌  スポーツドリンク, 水分補給, 食事

かかとを着けてしゃがめない話

2021年1月15日2021年4月14日 T.SHIMIZU

「両足をそろえてしゃがむとかかとが床に着けられない」「かかとが床に着かないから深… Read moreかかとを着けてしゃがめない話

トレーナー日誌  かかと, 柔軟性, 足首

営業について

2021年1月8日2021年4月14日 T.SHIMIZU

台東三ノ輪パーソナルトレーニングルームKINYOは通常通り営業中です。 今後の予… Read more営業について

トレーナー日誌

コラーゲンサプリメントは効果ある?

2021年1月3日2021年4月14日 T.SHIMIZU

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 さて、ずっと昔… Read moreコラーゲンサプリメントは効果ある?

トレーナー日誌  コラーゲン, サプリメント, ダイエット, タンパク質

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