パーソナルジム入会金0低価格で完全個室-日比谷線入谷駅徒歩5分銀座線田原町TX浅草各駅

KINYOでトレーニングを続けた結果の1例

↓バーベルを使った本格的な筋トレはKINYOが初めてというAさん。週2回のトレーニングと食事節制やウォーキング等の努力の成果の結果、筋肉を落とさずあっというまに体脂肪率右肩下がり。

↓半年ほどKINYOに通われてるKさん。もともと運動好きで筋トレ経験もあり、時々大食い(大悔い)しつつもじわじわと落としてきました。

• カウンセリング・体験トレーニング
• 総合パーソナル回数券コース
• 1回券都度払いコース
• コース選びのポイント
• ショートフィットパーソナル
• ヒップ・胸筋・腹筋割家トレ講座
• ウォーキング・ランニングバーソナル

初心者でも安心!ご要望、目的、経験等をうかがい、お薦めプランをご提案いたします。こんなボディーになりたい!という写真をお持ちいただいてもOK。
その後お話にもとづきトレーニング体験ができます。
※指導者・コーチ等、実業団選手の方はこちら

• シューズ無料レンタル有り
  サイズ—23,24,25,26,27,28

継続的なトレーニングプログラム、食生活トレーニングなど総合的なパーソナルトレーニングコースです。ダイエット・ボディメイク、筋肉作り、計画的な競技力向上トレーニングなど目的に合わせたプランニングができます。

• ダイエッタリーガイダンス
  目的を問わず食事もトレーニングの一環です。何をいつどれくらい・どのように食べるか基礎知識、食事毎のメール・LINE等こまめなサポート、カロリー計算、サプリメントアドバイス等。
• 毎回の体組成計測とトレーニング記録の共有。
• まとめ予約3枠まで可
  10日前から予約可。
• 当日予約可
  11:30から受付。
• スポーツ保険加入可
  ※1,850円のみで加入時から3月31日まで有効
  →スポーツ安全保険のあらまし(PDF)

【コース選びのポイント】

1回券パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングを1回毎都度払いでご利用できます。
メール、LINE等の食事指導は不要という方(別途追加可。下記参照)、シニアの方の体力向上・健康維持に最適。ベンチプレスだけやりたい!デッドリフトやクリックリフトをマスターしたい!など特定種目強化なども可。
60代以上の方でもバーベルスクワットやデッドリフトに挑戦できます。

→たった15分?!でこれだけできる!1回券コースの使い方はこちら

• メールやLINE等の食事サポートはありませんが、時間内での対面でのアドバイスなどは可。(別途追加可。下記参照)
• 1回1予約まで。1週間前から予約可。
  ※当日予約も可。14:30から受付。
• スポーツ保険加入可
  ※1,850円のみで加入時から3月31日まで有効
  →スポーツ安全保険のあらまし(PDF)

▼たった15分?!15分や30分でできる事

• 高齢者向け体力向上トレーニング
• 「上半身のみ」「下半身のみ」など部位集中
• 「ベンチプレスとスクワット」「ベンチプレスのみ」など特定種目強化

【コース選びのポイント】

ショートフィットコース

ショートフィットメニューは初回カウンセリング体験なしでもお申し込みできます。

エコノミー回数券ご利用可
体験なし

各種ショートフィットメニュー

• 前日から予約可。
  ※当日予約も可。14:30から受付。

→ショートフィットについてくわしく見る

ダイエッタリーガイダンス

食事もトレーニングメニューのひとつ!1回券コースの方で、メール・LINE等綿密な食事指導やカロリー計算などやってみたい!という方のためのプランです。

• 何をいつどれくらい・どのように食べるか基礎知識、カロリー計算方法。
• 食事毎のメール・LINE等こまめなサポート。
• 毎回の体組成計測とトレーニング記録の共有。
• プロテイン、サプリメントなどの購入方法アドバイス。

※総合回数券コースには上記内容がすべて含まれています。

エコノミー回数券

1回券コース、ショートフィットをお得な回数券で!

→有効期限についてくわしくはこちら

• ヒップアップ
• 胸筋アップ
• 腹筋割り

特定パーツアップを家トレ・器具なしで目指す方向けの、自宅でできる集中筋トレ3〜4種目と食事方法を45分間でマスターするための講座です。

エコノミー回数券ご利用可
体験なし

ダイエットのため、健康のため、ウォーキング、ジョギングやランニングをしようと思うんだけど一人じゃなんか続かない・・・。歩くにも”技術”があります。運動効果が高い「フィットネスウォーク」や走り方を改善して運動機能をレベルアップ!

エコノミー回数券ご利用可
体験なし