パーソナルジム入会金0完全個室-日比谷線入谷銀座線田原町TX浅草各駅

入会金なし
初期費用不要
1回15分1250円~
都度払い可
当日予約可
キャンセル料なし
トレーニングルーム2

台東パーソナルトレーニングルームKINYOは、入会金・事務手数料と言った初期費用は一切なく気軽に始められます。
台東区千束・竜泉・入谷・浅草・松が谷・上野周辺エリアでパーソナルジムをお探しならベテランインストラクターが全力サポート!のKINYOにご相談ください。

5周年記念キャンペーン

営業時間・アクセス】【よくある質問】【トレーナー・運営

※以下記載金額は全て税込み総額表示です。

カウンセリング&体験トレーニング

体験トレーニングの指導をするトレーナー初心者でも安心!ご要望、目的、経験等をうかがい、お薦めプランをご提案いたします。
体験トレーニングではや食事方法その他「今必要な」アドバイスもいたします。

  • カウンセリング15分無料
  • 体験トレーニング1回45分3,000円
  • 当日予約も可。14:30から受付。

  • シューズ無料レンタル有り
    サイズ—23,24,25,26,27,28

1回券&エコノミー回数券

1回券パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングを1回毎都度払いでご利用できます。
ダイエットやボディーメイク目的でもメール、LINE等の食事指導は不要という方、シニアの方の体力向上・健康維持に最適。ベンチプレスだけやりたい!デッドリフトやクリックリフトをマスターしたい!など特定種目強化なども可。
デッドリフト60代以上の方でもバーベルスクワットやデッドリフトに挑戦できます。

→たった15分?!でこれだけできる!1回券コースの使い方はこちら

  • 15分毎1,250円
    15分毎、90分まで可。
    ※指導者・コーチ等の方は30分毎4,000円
  • 毎週金曜日は筋YOデイ!
    15分1,000円
    30分2,200円
    45分3,300円
    60分4,500円

  • メールやLINE等の食事サポートはありませんが、対面でのアドバイスなどは可。
  • 1回1予約まで。1週間前から予約可。
    ※当日予約も可。14:30から受付。
  • スポーツ保険加入可
    ※1,850円のみで加入時から3月31日まで有効
    →スポーツ安全保険のあらまし(PDF)

▼たった15分?!15分や30分でできる事

  • 高齢者向け体力向上トレーニング
  • 「上半身のみ」「下半身のみ」など部位集中
  • 「ベンチプレスとスクワット」「ベンチプレスのみ」など特定種目強化

ショートフィットコース

キックをする女性ショートフィットメニューは初回カウンセリング体験なしでもお申し込みできます。

各種ショートフィットメニュー

パンチ&キック(15分)、ストレッチ(15分)、HIIT(15分)、ダイナミックフレキシビリティー&エアロビクス(30分)、SAQ運動能力向上トレーニング(45分)、体幹(15分)

  • 前日から予約可。
    ※当日予約も可。14:30から受付。

→ショートフィットについてくわしく見る

エコノミー回数券

1回券コース、ショートフィットをお得な回数券で!

  • 15分×10回+1回(有効期限4ヶ月(120日))
    12,500円
  • 15分×20回+2回(有効期限5ヶ月(150日))
    25,000円
  • 15分×30回+3回(有効期限6ヶ月(180日))
    37,500円

→有効期限についてくわしくはこちら

  • メールやLINE等の食事サポートはありませんが、対面でのアドバイスなどは可。
  • 1回1予約まで。1週間前から予約可。
    ※当日予約も可。14:30から受付。
  • スポーツ保険加入可
    ※1,850円のみで加入時から3月31日まで有効
    →スポーツ安全保険のあらまし(PDF)

パーソナルトレーニング総合回数券コース

スクワットする女性継続的なトレーニングプログラム、食生活アドバイスなど総合的なパーソナルトレーニングコースです。ボディメイク・ダイエット、筋肉作り、計画的な競技力向上トレーニングなど目的に合わせたプランニングができます。

  • 1回60分
  • 8回券(有効期限4ヶ月(120日))→44,000円
    追加券1回4,900円(8回〜)
  • 16回券(有効期限5ヶ月(150日))→80,000円
    追加券1回4,600円(8回〜)
  • 24回券(有効期限6ヶ月未満(180日))→110,000円
    追加券1回4,400円(8回〜)
  • 有効期限についてくわしくはこちら

  • ダイエッタリーガイダンス
    食事毎のメール・LINE等こまめなサポート。
  • まとめ予約3枠まで可
    10日前から予約可。
  • 当日予約可
    11:30から受付。
  • スポーツ保険加入可
    ※1,850円のみで加入時から3月31日まで有効
    →スポーツ安全保険のあらまし(PDF)

→パーソナルトレーニング体験の予約をする

ランニング・ウォーキングサポート

ランナー画像ダイエットのため、健康のため、ウォーキング、ジョギングやランニングをしようと思うんだけど一人じゃなんか続かない・・・。歩くにも”技術”があります。運動効果が高い「フィットネスウォーク」や走り方を改善して運動機能をレベルアップ!

筋トレと合わせる事も可。

エコノミー回数券ご利用可

営業時間・アクセス

更衣スペーストイレティッシュタオルシューズシャワーなし
  • 連日9:00〜22:00
  • 予約可能日時・休業日時は随時変動いたします。

〒111-0031台東区千束2-12-2プレジデンス細川1F

東京メトロ日比谷線入谷駅、銀座線田原町駅、つくばエクスプレス浅草駅の三駅からご利用できます。

アクセス

店舗画像1

→GoogleMap

→アクセス・施設案内について詳しくはこちら

よくある質問

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ぜんぜん大丈夫です。安心して体験に来てください。

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筋肉量が1キロ増えても見た目にはほとんど変化はなく、筋肉量が1キロ増えるだけで一日の基礎代謝量が13キロカロリーほど増えます。またトレーニングで筋肉を活発にするだけでもその後の代謝量が向上します(アフターバーン効果)。
逆にムキムキになるには3ヶ月以上のトレーニングと食事量を増やす必要があります。

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回数券1時間コースだとトレーニングそのものは実質40〜50分ほどに、ウオーミングアップやクールダウンなどの時間が加わります。筋トレだけを目一杯60分行なったり、ショートフィットメニューを無料で追加して消費カロリーアップも可能です。

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減量の場合糖質に限らず必要に応じて必要なだけ摂取カロリーの制限を提案いたしますが、いきなり糖質だけ極端に制限するという事はありません。1日3〜4食しっかり食べられます。

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今ある体脂肪を筋肉に変える事は不可能ですが、脂肪を減らして筋肉を太くする事はできます。
また「たるんだお肉」とよく言われますが、たるんでいるのは皮下脂肪であり筋肉ではありません。

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確かにバーベルやダンベルを使ったフリーウエイトトレーニングはマシンに比べると難しく自己流で行なうと怪我をしやすいと思いますが、KINYOではベテランコーチが安全に指導するのでぜんぜん大丈夫です。
逆にマシンも特定の関節に負荷がかかりやすい、左右バランスを崩しやすいなどのデメリットがあります。

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回数券コースはストレッチを含めメニュー内に含まれますので「これをするには別料金」ということは一切ありません。1回券の場合はオプションでストレッチ他各種ショートフィットメニューメニュー料金加算の上追加できますが、簡単なストレッチなら時間内でしたら無料で行なえますのでご要望があれば何でも遠慮なくお伝えください。個人ジムならではのフレキシブルな対応が可能です。

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ダイエット、筋肉増量とも週2から3回程度をお勧めしております。その他目的や状況に応じたトレーニング頻度を考案いたします。

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フォーム修正や安全確保のためにどうしても必要な補助・サポート以外は、基本的に身体に接触ではなく口頭やミラーを使った支持、板書などで指導しております。
またKINYOのインストラクターはコロナ以前からマスク手袋着用です。

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当店は飲食店ではないので衛生面の観点から提供サービスはしておりませんが、目的に応じた各種プロテインの選び方のアドバイスはいたします。

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「普通に通えるパーソナルジム」をテーマに料金設定をしているつもりですので、当サイト内表記されている料金以外に一切費用はかかりません。トレーニングの「代金」だけを頂戴いたしております。

明記された料金で安心。追加費用なし。スポーツ保険も加入可。

安心するお客様KINYOは本当に低価格。入会金・事務手数料なし、キャンセル料なし。都度払いか回数券だけなので解約違約金といったものも一切ございません。時間も料金も全て当ページに明記されているとおりなので安心してご予約ください。
万が一の事故に備えてのスポーツ保険にも1,850円のみでご加入いただけます。

自宅の一室でトレーニングしているような気軽さで通えることができます。