気軽に通えるパーソナルジム-日比谷線三ノ輪駅徒歩二分

1回2200円から
都度払い可
シューズ
無料レンタル
当日予約可
キャンセル料なし
トレーニングルーム2

台東区三ノ輪・入谷・荒川区南千住周辺エリアでパーソナルジムをお探しならベテランインストラクターが全力サポート!のKINYOにご相談ください。

  • カウンセリング・体験トレーニング
  • 回数券コース
  • 1回券コース】
  • ショートフィット
  • ランニング・ウォーキング
  • キッズパーソナル
  • 営業時間・アクセス
  • FAQ
  • トレーナー・運営

※以下記載金額は全て税込み総額表示です。

カウンセリング&体験トレーニング

体験トレーニングの指導をするトレーナー初心者でも安心!ご要望、目的、経験等をうかがい、お薦めプランをご提案いたします。
体験トレーニングではや食事方法その他「今必要な」アドバイスもいたします。

  • カウンセリング15分無料
  • 体験トレーニング1回45分3,000円
  • 当日予約も可。14:30から受付。

  • シューズ無料レンタル有り
    サイズ—23,24,25,26,27,28

パーソナルトレーニング総合回数券コース

回数券全コース現金支払いで5%オフ

スクワットする女性継続的なトレーニングプログラム、食生活アドバイスなど総合的なパーソナルトレーニングコースです。ボディメイク・ダイエット、筋肉作り、計画的な競技力向上トレーニングなど目的に合わせたプランニングができます。
無料の25分ショートフィットメニューのご利用で毎日通えます。
→無料利用を利用した総合回数券コース一週間プログラム例

期間限定!総合回数券コースの内容を1回都度払い5,000円でご利用できます。
※食事指導とショートフィット・マットスペース無料利用は1回につき1回まで
※予約は一週間前から、当日予約は14:30から
※6月24日まで

  • 1回60分
  • 8回券(有効期限4ヶ月(120日))→39,900円
    (1回当たり4,988円、追加券1回4,800円)
  • 16回券(有効期限5ヶ月(150日))→77,000円
    (1回当たり4,813円、追加券1回4,600円)
  • 24回券(有効期限6ヶ月(180日))→110,000円
    (1回当たり4,584円、追加券1回4,400円)
  • 有効期限についてくわしくはこちら

  • ダイエッタリーガイダンス
    食事毎のメール・LINE等こまめなサポート。
  • マットスペースの無料利用
    下記ショートフィットメニューなど25分まで追加料金なしでご利用できます。
    ※無料は回数券直近ご利用から1週間以内1日1回までに限ります
    24回券または16回終了後追加はフリートレーニングも可
    →フリートレーニングについて
  • 2名でシェア可
    →回数券シェアについて
  • まとめ予約3枠まで可
    10日前から予約可。
  • 当日予約可
    11:30から受付。
  • スポーツ保険加入可
    ※1,850円のみで加入時から3月31日まで有効
    →スポーツ安全保険のあらまし(PDF)

→パーソナルトレーニング体験の予約をする

1回券&エコノミー回数券

1回券パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングを1回毎都度払いでご利用できます。
ひメール等の食事指導は不要という方、シニアの方の体力向上・健康維持に最適。ベンチプレスだけやりたい!など特定種目強化なども可。
デッドリフト60代以上の方でもバーベルスクワットやデッドリフトに挑戦できます。

さらに10分から25分程度のHIIT、ストレッチなどショートフィットメニューもオプションで追加も可。

  • 25分2,200円
    25分毎100分まで可。
  • NEW!40分コース3,300円
  • 毎週筋曜日はKINYOデイ!
    25分2,000円
    40分3,000円
    50分4,000円

  • 食事サポートは対面可。メールやLINE等のサポートはありません。
  • 1回1予約まで。1週間前から予約可。
    ※当日予約も可。14:30から受付。

▼たった25分?!25分でできる事

  • 高齢者向け体力向上トレーニング
  • 「上半身のみ」「下半身のみ」など部位集中
  • 「ベンチプレスとスクワット」「ベンチプレスのみ」など特定種目強化

ショートフィットコース

キックをする女性ショートフィットメニューは初回カウンセリング体験なしでもお申し込みできます。

各種ショートフィットメニュー

パンチ&キック、ストレッチ、HIIT(高強度間欠的トレーニング)、ダイナミックフレキシビリティー&エアロビクス、SAQラダートレーニング、体幹、空手、バトルロープ(10分100円)

  • 15分1,300円
  • 25分2,200円
  • 40分3,300円
  • 50分4,400円
  • 2名可。※パンチ&キック、バトルロープは1名ずつ
  • 前日から予約可。
    ※当日予約も可。14:30から受付。

→ショートフィットについてくわしく見る

エコノミー回数券

LINEでポイントGET!1回券コース、ショートフィットをお得な回数券で!

40分以上エコノミー回数券お持ちの方は
15分1,300円→500円
25分2,200円→1,000円
で追加可!(バトルロープは10分100円)

  • メールやLINE等の食事サポートはありません。
  • 1回1予約まで。1週間前から予約可。
    ※当日予約も可。14:30から受付。

目的別コース選びシミュレーション

ランニング・ウォーキングサポート

ランナー画像ダイエットのため、健康のため、ウォーキング、ジョギングやランニングをしようと思うんだけど一人じゃなんか続かない・・・。歩くにも”技術”があります。運動効果が高い「フィットネスウォーク」や走り方を改善して運動機能をレベルアップ!

筋トレと合わせる事も可。

エコノミー回数券ご利用可

キッズパーソナルトレーニング

ラダーを実践する男性中学生まで限定。運動神経をよくしたい、かけっこ、運動会対策等に!

ラダートレーニングなどのインストラクター資格も保有してるので、走る技術や運動神経などのトレーニングも行なえます。

エコノミー回数券ご利用可

営業時間・アクセス

台東パーソナルトレーニングルームKINYO玄関
更衣スペース洗面トイレティッシュタオルシューズシャワーなし
  • 連日9:00〜22:00
  • 予約可能日時・休業日時は随時変動いたします。

東京メトロ日比谷線三ノ輪駅徒歩2分。
台東区三ノ輪1-26-6
※7月から千束2丁目に移転予定
→アクセス・施設案内について詳しくはこちら

よくある質問

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ぜんぜん大丈夫です。安心して体験に来てください。

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筋肉量が1キロ増えても見た目にはほとんど変化はなく、筋肉量が1キロ増えるだけで一日の基礎代謝量が13キロカロリーほど増えます。またトレーニングで筋肉を活発にするだけでもその後の代謝量が向上します(アフターバーン効果)。
逆にムキムキになるには3ヶ月以上のトレーニングと食事量を増やす必要があります。

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回数券1時間コースだとトレーニングそのものは実質40〜50分ほどです。そこにウオーミングアップやクールダウン・ストレッチなどの時間が加わります。30分に分割も可。
オプションで15〜25分程度のショートメニューも無料で追加できます。

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減量の場合糖質に限らず必要に応じて必要なだけ摂取カロリーの制限を提案いたしますが、いきなり糖質だけ極端に制限するという事はありません。1日3〜4食しっかり食べられます。

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今ある体脂肪を筋肉に変える事は不可能ですが、脂肪を減らして筋肉を太くする事はできます。

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確かにバーベルやダンベルを使ったフリーウエイトトレーニングはマシンに比べると難しく自己流で行なうと怪我をしやすいと思いますが、KINYOではベテランコーチが安全に指導するのでぜんぜん大丈夫です。
逆にマシンも特定の関節に負荷がかかりやすい、左右バランスを崩しやすいなどのデメリットがあります。
特にスミスマシンでのスクワットやベンチブレスを長く続けてきた方にはフォームが崩れている方が多いです。

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回数券コースはストレッチを含めメニュー内に含まれますので「これをするには別料金」ということは一切ありません。1回券はオプションでストレッチ他各種ショートフィットメニューメニュー料金加算の上追加できます。
※簡単なストレッチは1回券パーソナルトレーニングでも時間内でしたら無料で行なえます。じっくり丁寧なストレッチをご要望の場合はショーフィットメニューをオプション追加してください。

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ダイエット、筋肉増量とも週2から3回程度をお勧めしております。その他目的や状況に応じたトレーニング頻度を考案いたします。

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当店は飲食店ではないので衛生面の観点から提供サービスはしておりませんが、目的に応じた各種プロテインの選び方のアドバイスはいたします。

■■■その他Q&A■■■

明記された料金で安心。追加費用なし。スポーツ保険も加入可。

安心するお客様KINYOは本当に低価格。入会金・事務手数料なし、キャンセル料なし。都度払いか回数券だけなので解約違約金といったものも一切ございません。時間も料金も全て当ページに明記されているとおりなので安心してご予約ください。
万が一の事故に備えてのスポーツ保険にも1,850円のみでご加入いただけます。