筋トレパーソナルセミナー

自己流筋トレや動画を観ただけでは効果半減!これから家トレ始めよう!という方、24時間ジムデビュー!の前に「正しい筋トレ」をマスターしよう!
※指導者・コーチ等、実業団選手の方はこちら

※以下の金額は全て税込み総額表示です。

体験不要
エコノミー回数券ご利用可

• 家トレパーツ強化コース
• バーベルウエイトコース

特定パーツアップを家トレ・器具なしで目指す方向けの、自宅でできる集中筋トレセミナーです。

• ヒップアップ
• 胸筋アップ
• 腹筋割り

料金・システム

• シューズは不要
• 1週間前から予約可
  ※当日予約可。14:30から受付
• お支払い方法・・・クレジットカード、PayPay、交通系ICカード、現金

筋トレビッグ3と言われる「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」セミナー。バーベルなんて見た事もない!という方でも基礎からバリエーション、ダンベル種目までマスターできます。

• ベンチプレス
• スクワット
• デッドリフト

料金・システム

• シューズ、トレーニンググローブをご用意ください。
  ※シューズ無料レンタル有り
  (サイズ—23,24,25,26,27,28)
  ※グローブは滑り止め付きの軍手等でもOK
  (有料200円でこちらでもご用意してあります)
• 1週間前から予約可
  ※当日予約可。14:30から受付
• お支払い方法・・・クレジットカード、PayPay、交通系ICカード、現金