タグ: HIIT

筋トレと並行しての有酸素運動は、トレーニング目的によって方法も変わってきます。 … 続きを読む筋トレに有酸素運動はありかなしか

ここ数年よく聞くようになった「HIIT」と従来の「サーキットトレーニング」は似て… 続きを読むHIITとサーキットトレーニング違いとは

持久力以前の記事で、タバタトレーニングやHIITは「間欠的トレーニング」であり、… 続きを読むHIITはインターバルトレーニングではない?

持久力のトレーニングといえば、マラソンとか、長い時間走るトレーニングを思い浮かべ… 続きを読む5分で持久力を向上するトレーニングとは

当台東パーソナルトレーニングルームKINYOには様々なトレーニング器具があります… 続きを読む集中力をUPするトレーニング器具?

ショートフィットのメニューにバトルロープがありますが、このバトルロープの運動って… 続きを読むバトルロープの効果って?

従来のキックミット打ち放題とバトルロープにHIITも加えて「ショートフィットコー… 続きを読むHIITで仕事帰りの一汗!ショートフィットコース