コンテンツへスキップ
正しい筋トレ、正しい食べ方、正しい体の使い方、台東パーソナルトレーニングルームKINYO
  • コース・システム
    • パーソナルトレーニングコース
    • トレーニングの流れと実践例
    • 筋トレパーソナルセミナー
    • ショートフィット
    • ウォーキング・ランニングコース
  • ご予約・お申し込み
    • 初回ご予約
    • 2回目以降ご予約
    • キャンセルポリシー
    • ご予約・ご利用方法Q&A
    • お支払方法について
    • 各回数券の有効期限について
    • メンバーページ
  • 施設案内・アクセス
  • Q&A
  • 運営者
  • トレーナー日誌
  • お問い合わせ
  • メンバーページ
  • Home
  • ブログ
  • HIIT

タグ: HIIT

ホーム > ブログ > HIIT

暑くて怠い時のおすすめ運動は

2024年8月11日2024年8月11日 T.SHIMIZU

まだまだこの凶暴な暑さ続きそうですね。 トレーニングしたいけど、さすがに暑くてす… 続きを読む暑くて怠い時のおすすめ運動は

トレーナー日誌  HIIT, SAQ, ミット打ち, 持久力

ダイエットのためにまずやってみる事その5

2023年10月6日2023年10月6日 T.SHIMIZU

ベンチプレスだのスクワットだのデッドリフトだの、そんな筋トレは自宅ではできません… 続きを読むダイエットのためにまずやってみる事その5

トレーナー日誌  HIIT, インターバルトレーニング. 最高心拍数, グリコーゲン, ダイエット, 筋トレ, 糖質

筋トレに有酸素運動はありかなしか

2022年12月7日2022年12月7日 T.SHIMIZU

筋トレと並行しての有酸素運動は、トレーニング目的によって方法も変わってきます。 … 続きを読む筋トレに有酸素運動はありかなしか

トレーナー日誌  HIIT, ウォーキング, ジョギング, 持久力, 有酸素運動

HIITとサーキットトレーニング違いとは

2022年3月30日2024年1月18日 T.SHIMIZU

ここ数年よく聞くようになった「HIIT」と従来の「サーキットトレーニング」は似て… 続きを読むHIITとサーキットトレーニング違いとは

トレーナー日誌  HIIT, サーキットトレーニング, 持久力

HIITはインターバルトレーニングではない?

2022年1月25日2023年10月6日 T.SHIMIZU

持久力以前の記事で、タバタトレーニングやHIITは「間欠的トレーニング」であり、… 続きを読むHIITはインターバルトレーニングではない?

トレーナー日誌  HIIT, 持久力

5分で持久力を向上するトレーニングとは

2021年11月1日2021年12月8日 T.SHIMIZU

持久力のトレーニングといえば、マラソンとか、長い時間走るトレーニングを思い浮かべ… 続きを読む5分で持久力を向上するトレーニングとは

トレーナー日誌  HIIT, 心肺機能

集中力をUPするトレーニング器具?

2021年8月28日2021年8月28日 T.SHIMIZU

当台東パーソナルトレーニングルームKINYOには様々なトレーニング器具があります… 続きを読む集中力をUPするトレーニング器具?

トレーナー日誌  HIIT, バトルロープ, 体幹, 持久力, 集中力

投稿ナビゲーション

過去の投稿

最近の投稿

  • 減量効果を高める運動時間帯はいつ? 2025年5月1日
  • ゴールデンウィーク中の営業について 2025年4月21日
  • 筋トレに効果的な時間帯は? 2025年4月15日
  • 通勤時間を運動時間に変えるには 2025年3月25日
  • 体験トレーニングが6割引or無料になるキャンペーン中 2025年3月11日

カテゴリー

  • お知らせ (95)
  • トレーナー日誌 (429)
  • 各種資料紹介 (2)

タグ

HIIT ウォーキング キャンペーン ジョギング スクワット ストレッチ スポーツドリンク タンパク質 ダイエット ダンベル チンニング デッドリフト ハムストリングス バーベル フリーウエイト プロテイン ベンチプレス ベントオーバーロー マシントレーニング ラットプルダウン ランニング 体幹 体幹トレーニング 大殿筋 大胸筋 大腿四頭筋 家トレ 広背筋 持久力 有酸素運動 水分補給 炭水化物 熱中症 筋トレ 筋力 筋肥大 糖質 糖質制限 股関節 肩甲骨 脂質 腕立て伏せ 腹筋 食事 高齢者

アーカイブ

  • コース・システム
  • ご予約
  • 施設案内・アクセス
  • ブログ
  • シニア・中高年の筋トレ効果
  • サイトマップ
  • Q&A
  • 運営者
  • トレーナー日誌
  • お問い合わせ
  • メンバーページ

KINYOtraining

台東パーソナルトレーニングルームKINYO

〒111-0031 東京都台東区千束2-12-2プレジデンス細川1F
東京メトロ日比谷線入谷駅銀座線田原町駅つくばエクスプレス浅草駅

お問い合わせ 友だち追加 X

Copyright © 2019-2025 清水俊勝 KINYO TOSHIKATSU.SHIMIZU All rights reserved

NEW!新着記事
体験・初回予約する
ページのトップへ