コンテンツへスキップ
䓌p[\ig[jO[KINYO
  • コース・システム
    • パーソナルトレーニングコース
      • ハーフセッションシステムとは
      • シェアパーソナル
      • 目的別コース選びシミュレーション
      • 初回カウンセリング&体験ご予約
    • ショートフィット
    • ランニングサポートコース
    • キッズパーソナルトレーニング
    • エコノミー回数券
    • お支払方法について
    • 安全管理について
  • ご予約・お申し込み
    • 初回ご利用お申し込み
    • キャンセルポリシー
    • 2回目以降ご予約・メンバーページ登録
  • ご利用の流れ
  • Q&A
  • 施設案内・アクセス
  • トレーナー日誌
  • 運営・トレーナー
  • お問い合わせ

投稿者: T.SHIMIZU

JSPO-SP JATI-ATI
台東三ノ輪パーソナルジム > Articles by: T.SHIMIZU

ベンチプレスをレベルアップする肩の筋肉とは

2023年1月30日2023年1月30日 T.SHIMIZU

ベンチプレスと言えば大事なのは大胸筋・・・・ではありますがそれだけではありません… 続きを読むベンチプレスをレベルアップする肩の筋肉とは

トレーナー日誌  インナーマッスル, ベンチプレス, ローテーターカフ, 大胸筋, 棘上筋, 棘下筋, 肩甲下筋, 腕立て伏せ

回数券コースで毎日通える減量プログラム

2023年1月25日2023年1月26日 T.SHIMIZU

無料ショートメニューを利用した回数券コース一週間プログラム例 KINYOのパーソ… 続きを読む回数券コースで毎日通える減量プログラム

トレーナー日誌

カウンセリング&体験を66%オフ

2023年1月23日2023年1月23日 T.SHIMIZU

パーソナルトレーニングコースカウンセリング&体験を66%オフキャンペー… 続きを読むカウンセリング&体験を66%オフ

お知らせ

デッドリフトで広背筋はきたえられる?

2023年1月22日2023年1月24日 T.SHIMIZU

最近は、デットリフトというと、ハムストリングスや臀部筋をきたえる「ハムケツ系」と… 続きを読むデッドリフトで広背筋はきたえられる?

トレーナー日誌  デッドリフト, フリーウエイト, 広背筋

ベントオーバーローで広背筋をきたえるには

2023年1月20日2023年1月22日 T.SHIMIZU

前回の投稿で「一種目目は複関節種目で10回前後の高めの負荷、二種目目は単関節種目… 続きを読むベントオーバーローで広背筋をきたえるには

トレーナー日誌  チンニング, バーベル, ベントオーバーロー, ラットプルダウン, 広背筋, 筋トレ

ショートフィットワンコインキャンペーン中

2023年1月16日2023年1月17日 T.SHIMIZU

ただ今パンチ&キックやHIITなどショートフィットメニューを現金でのご… 続きを読むショートフィットワンコインキャンペーン中

お知らせ

やればやるほど筋肉量アップしなくなる?

2023年1月13日2023年1月16日 T.SHIMIZU

「毎日部位別に5種目くらいやってるんですが全然筋肉量アップしないんです・・・」 … 続きを読むやればやるほど筋肉量アップしなくなる?

トレーナー日誌  筋トレ, 筋肥大

投稿ナビゲーション

過去の投稿

最近の投稿

  • ベンチプレスをレベルアップする肩の筋肉とは 2023年1月30日
  • 回数券コースで毎日通える減量プログラム 2023年1月25日
  • カウンセリング&体験を66%オフ 2023年1月23日
  • デッドリフトで広背筋はきたえられる? 2023年1月22日
  • ベントオーバーローで広背筋をきたえるには 2023年1月20日

カテゴリー

  • お知らせ (51)
  • トレーナー日誌 (309)
  • 各種資料紹介 (2)

タグ

HIIT SAQトレーニング ウォーキング ウオーミングアップ オーバートレーニング キャンペーン ジョギング スクワット ストレッチ スプリント スポーツドリンク タンパク質 ダイエット ダンベル デッドリフト ハムストリングス バーベル フリーウエイト プロテイン ベンチプレス ベントオーバーロー マシントレーニング ランニング 体幹 体幹トレーニング 動画 基礎代謝 大殿筋 大胸筋 家トレ 広背筋 持久力 有酸素運動 水分補給 炭水化物 熱中症 筋トレ 筋肉痛 糖質 糖質制限 股関節 腕立て伏せ 腹筋 食事 高齢者

アーカイブ

  • コース・システム
  • Q&A
  • ご利用の流れ
  • ご予約・お申し込み
  • 施設案内・アクセス
  • ブログ
  • シニア・中高年の筋トレ効果
  • サイトマップ
  • トレーナー日誌
  • お問い合わせ
  • 安全管理について
  • 運営・トレーナー

KINYOtraining

台東パーソナルトレーニングルームKINYO
〒110-0011 東京都 台東区三ノ輪1-26-6 徳武ビル1F
東京メトロ日比谷線三ノ輪駅徒歩二分入谷駅徒歩10分

お問い合わせ | 友だち追加 | 公式Twitter

Copyright © 2019-2023 清水俊勝 KINYO TOSHIKATSU.SHIMIZU All rights reserved

NEW!新着記事
体験予約する
ページのトップへ