総合パーソナルトレーニングコースに「5回コース」を新設しました。 トレーニングの… Read more短期コース始めました

冬は体温を下げないために代謝が上がります。つまり減量やダイエットには実はもってこ… Read more減量しやすい季節はいつ?夏場ダイエットの注意点とは

昨今「パーソナルトレーニング」というと、某大手さんの登場以降「ダイエットジム」「… Read more元祖パーソナルトレーニングはあの人?

ジムに通いはじめたけど、マシンの使い方がよくわからない、バーベルとかダンベルとか… Read more特定種目強化コース

ダイエットにしろ、筋肉作り(ボディーメイクって言葉なんか使いにくい)にしろ、どん… Read more台東三ノ輪のKINYOで学べるいろんなこと

人間の動きは下の画像のように三種の方向に分類されます。 筋トレのメニューもこれら… Read more筋トレメニューは3次元で?