やはりチンニングこそ広背筋最強の種目だとワタクシ的には思っております。 フリーウ… 続きを読む広背筋最強筋トレとは?

広背筋をデカくするにはフリーウエイトのバーベルベントローか、マシンラットプルダウ… 続きを読む広背筋はベントローかラットプルダウンか

ジムでは人気の高いマシンであるラットマシンですが、KINYOジムでもいよいよケー… 続きを読むラットプルダウンの正しいやり方とは

ストレッチはどのタイミングで行なっていますか? 伸ばして静止する、いわゆるストレ… 続きを読むいわゆるストレッチってなんのためにする?

パーソナルトレーナーの資格についての投稿ではいわゆるパーソナルトレーナーや運動指… 続きを読むストレッチ?マッサージ?整体?医業類似行為とは