コンテンツへスキップ
入会金0円体験0円有効期限∞気軽に通える独自システム台東パーソナルトレーニングルームKINYO
  • コース・システム
    • 総合パーソナルトレーニング
      • ハーフセッションシステムとは
      • シェアパーソナル
      • 目的別コース選びシミュレーション
      • 初回カウンセリング&体験ご予約
    • ショートフィット
    • ランニングサポートコース
    • キッズパーソナルトレーニング
    • お支払方法について
    • 安全管理について
  • ご予約・お申し込み
    • キャンセルポリシー
  • ご利用の流れ
  • Q&A
  • 施設案内・アクセス
  • トレーナー日誌
  • 運営
  • お問い合わせ

月: 2020年5月

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > 2020年 > 5月

マスク選びと水分補給と筋肉

2020年5月27日2021年4月14日 T.SHIMIZU

気温と湿度が上がってきました。これからの季節に「マスクつけていて大丈夫か?!」と… 続きを読むマスク選びと水分補給と筋肉

トレーナー日誌  マスク, 水分補給

自宅でできる広背筋筋トレ動画

2020年5月24日2021年4月14日 T.SHIMIZU

広背筋といえば、いわゆる背中の逆三角形を形作る筋肉で、男子は特に気になる筋肉かも… 続きを読む自宅でできる広背筋筋トレ動画

トレーナー日誌  ワンハンドロー, 動画, 広背筋

トレーニング再開時の暑熱対策

2020年5月21日2021年4月14日 T.SHIMIZU

昨日今日と寒いくらいの気候になっている東京ですけど、今の時期は熱中症に注意しなけ… 続きを読むトレーニング再開時の暑熱対策

トレーナー日誌  国立スボーツ科学センター, 熱中症

ストレッチ効果をより高める方法とは

2020年5月17日2021年4月14日 T.SHIMIZU

部屋で手軽にできるエクササイズにストレッチがあります。そのストレッチの効果を高め… 続きを読むストレッチ効果をより高める方法とは

トレーナー日誌  ストレッチ

一人でできる体幹トレーニング動画

2020年5月15日2022年3月6日 T.SHIMIZU

体幹トレーニングというと、いろいろなやり方、かんがえかたがあると思いますが、「動… 続きを読む一人でできる体幹トレーニング動画

トレーナー日誌  パワーポジション, 体幹, 体幹トレーニング

体幹や全身運動を手軽にできるエクササイズ動画新作

2020年5月13日2021年4月14日 T.SHIMIZU

3分でできる空手教室の新作動画公開しました! 器具も一切必要なく、その場で手軽に… 続きを読む体幹や全身運動を手軽にできるエクササイズ動画新作

トレーナー日誌  エクササイズ, 体幹

スクワットの膝の使い方

2020年5月12日2021年4月14日 T.SHIMIZU

膝はつま先より前に出してはならないのか否か?!スクワットの膝の使い方講座の動画公… 続きを読むスクワットの膝の使い方

トレーナー日誌  スクワット, 動画

投稿ナビゲーション

過去の投稿

Twitter

Tweets by KINYO00180539

最近の投稿

  • 夏キャンペーンで回数券10%OFF 2022年7月2日
  • プーリーローでもっと背中に効かすやり方とは 2022年7月1日
  • スクワットでシャフトを上手く担げない? 2022年6月26日
  • 無料体験期間終了のお知らせ 2022年6月22日
  • アキレス腱伸ばしで本当に伸びてるのはここ 2022年6月19日

カテゴリー

  • お知らせ (33)
  • トレーナー日誌 (264)
  • 各種資料紹介 (2)

タグ

HIIT SAQトレーニング オーバートレーニング キャンペーン サーキットトレーニング シューズ ジョギング スクワット ストレッチ スプリント スポーツドリンク タンパク質 ダイエット ダイナミックストレッチ ダンベル デッドリフト バトルロープ バーベル フリーウエイト プロテイン ベンチプレス マシントレーニング マスク ランニング 体幹 体幹トレーニング 動画 基礎代謝 家トレ 広背筋 持久力 有酸素運動 水分補給 減量 炭水化物 熱中症 筋トレ 筋肉痛 糖質 糖質制限 股関節 腕立て伏せ 腹筋 食事 高齢者

アーカイブ

  • コース・システム
  • 無料体験
  • Q&A
  • ご利用の流れ
  • ご予約・お申し込み
  • キャンセルポリシー
  • 施設案内・アクセス
  • ブログ
  • シニア・中高年の筋トレ効果
  • サイトマップ
  • トレーナー日誌
  • お問い合わせ
  • 安全管理について
  • 運営

KINYOtraining

台東パーソナルトレーニングルームKINYO
〒110-0011 東京都 台東区三ノ輪1-26-6 徳武ビル1F
東京メトロ日比谷線三ノ輪駅徒歩二分入谷駅徒歩10分

お問い合わせ | 公式LINE@ | 公式Twitter

Copyright © 2019-2022 清水俊勝 KINYO TOSHIKATSU.SHIMIZU All rights reserved

Tweet
NEW!新着記事
初回体験を予約する
ページのトップへ