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ダイエット・ボディメイク・筋肉増強・運動神経アップ・健康促進-1回3200円から入会金・有効期限なし台東パーソナルトレーニングKINYO
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月: 2020年5月

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > 2020年 > 5月

マスク選びと水分補給と筋肉

2020年5月27日2021年4月14日 T.SHIMIZU

気温と湿度が上がってきました。これからの季節に「マスクつけていて大丈夫か?!」と… Read moreマスク選びと水分補給と筋肉

 パーソナルジム, パーソナルトレーニング, マスク, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 水分補給, 筋トレ, 荒川区

自宅でできる広背筋筋トレ動画

2020年5月24日2021年4月14日 T.SHIMIZU

広背筋といえば、いわゆる背中の逆三角形を形作る筋肉で、男子は特に気になる筋肉かも… Read more自宅でできる広背筋筋トレ動画

 パーソナルジム, パーソナルトレーニング, ワンハンドロー, 三ノ輪, 動画, 南千住, 台東区, 広背筋, 筋トレ, 荒川区

トレーニング再開時の暑熱対策

2020年5月21日2021年4月14日 T.SHIMIZU

昨日今日と寒いくらいの気候になっている東京ですけど、今の時期は熱中症に注意しなけ… Read moreトレーニング再開時の暑熱対策

 パーソナルジム, パーソナルトレーニング, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 国立スボーツ科学センター, 熱中症, 荒川区

ストレッチ効果をより高める方法とは

2020年5月17日2021年4月14日 T.SHIMIZU

部屋で手軽にできるエクササイズにストレッチがあります。そのストレッチの効果を高め… Read moreストレッチ効果をより高める方法とは

 ストレッチ, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ, 荒川区

一人でできる体幹トレーニング動画

2020年5月15日2021年4月14日 T.SHIMIZU

体幹トレーニングというと、いろいろなやり方、かんがえかたがあると思いますが、「動… Read more一人でできる体幹トレーニング動画

 パーソナルジム, パーソナルトレーニング, パワーポジション, 三ノ輪, 体幹, 南千住, 台東区, 筋トレ, 荒川区

体幹や全身運動を手軽にできるエクササイズ動画新作

2020年5月13日2021年4月14日 T.SHIMIZU

3分でできる空手教室の新作動画公開しました! 器具も一切必要なく、その場で手軽に… Read more体幹や全身運動を手軽にできるエクササイズ動画新作

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スクワットの膝の使い方

2020年5月12日2021年4月14日 T.SHIMIZU

膝はつま先より前に出してはならないのか否か?!スクワットの膝の使い方講座の動画公… Read moreスクワットの膝の使い方

 スクワット, パーソナルジム, パーソナルトレーニング, 三ノ輪, 動画, 南千住, 台東区, 筋トレ, 荒川区

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