タグ: 脂質

脂肪をエネルギーとして直接燃やすにはやはり有酸素運動です。そしてエネルギーを燃や… 続きを読む筋トレと有酸素運動の組み合わせ方は?

筋トレで「部分痩せはできない」・・・ということは以前に比べればだいぶ浸透してきた… 続きを読む部分痩せはなぜできないのか

「プロテインがダイエットに効果がある」「最近ダイエットにEAAってサプリメントが… 続きを読むダイエットのためにまずやってみる事その9

脂肪はどのようなメカニズムで作られるのでしょうか。 まずは直接脂質を食べた場合。… 続きを読む糖質をとらなければ脂肪はできない?

「糖質に比べ脂質の吸収率は低く12、3%程度なので、脂肪をたくさん食べても太らな… 続きを読む脂質の吸収率は低い?高脂肪食でダイエット