月: 2021年11月

12月1日より総合パーソナルトレーニングコースのご利用システムと価格を改訂いたし… 続きを読む12月1日より価格改定12月限定10%オフ

ショートフィットに新エクササイズが仲間入りしました。 空手の形をベースとした護身… 続きを読む護身術教室

新型コロナの影響で困窮しているけど「カラダをきたえたい、変えたい!」という情熱溢… 続きを読む困窮学生割り

スクワットやデッドリフト、ベンチプレスを行なう時に腰の保護(?)のためにリフティ… 続きを読むリフティングベルトはつける派つけない派

以前小学生の筋トレは必要かどうかとと言う記事を書いたことがあります。また、「筋ト… 続きを読むキッズ・ジュニア世代に必要なトレーニングとは