月: 2021年11月

12月1日より総合パーソナルトレーニングコースのご利用システムと価格を改訂いたし… Read more12月1日より価格改定12月限定10%オフ

ショートフィットに新エクササイズが仲間入りしました。 空手の形をベースとした護身… Read more護身術教室

新型コロナの影響で困窮しているけど「カラダをきたえたい、変えたい!」という情熱溢… Read more困窮学生割り

スクワットやデッドリフト、ベンチプレスを行なう時に腰の保護(?)のためにリフティ… Read moreリフティングベルトはつける派つけない派

以前小学生の筋トレは必要かどうかとと言う記事を書いたことがあります。また、「筋ト… Read moreキッズ・ジュニア世代に必要なトレーニングとは