月: 2021年7月

タンパク質は20種類のアミノ酸から作られています。その20種類のうち11種が非必… 続きを読むタンパク質とアミノ酸スコア

いわゆる筋肉痛には二種類あって、1つは筋トレの動作中に出る、痛みというよりは筋肉… 続きを読む筋肉痛は必要か

台東パーソナルトレーニングルームKINYOは、回数券コースか定額制コースに入会す… 続きを読むいつでも気軽に立ち寄ってトレーニング