熱中症対策動画

今日の東京都台東区は快晴で暑い一日でしたが、浅草の競技場が二ヶ月ぶりに開放されたので二ヶ月ぶりにトラックを疾走しました。爽快すぎました。

この暑さでマスクは確かにつらい・・・。しかし東京都は緊急事態宣言解除後感染者数が解除前の一週間より増加してるので、まだまだマスク生活は続きそうです。熱中症対策は例年以上に重要になるのではないでしょうか。

JSPO日本スポーツ協会から熱中症対策に関する動画が何本か公開されました。ぜひ参考にすると良いと思います。

首や脇の下を冷やす方法はあまり効果がない、と解説されていますが、現実的にアイスバスを即用意したりできる環境はまれだし、ホースで水道水をかけるといってもホースが届く所まですみやかに搬送というのも手慣れた人でなければ簡単には行きません。やはり氷を用意しておいてまずは首や脇の下等を冷やすという従来の方法を行なうのが応急処置としてはベストではないにしろ他に無ければやるしかないと思います。

→日本スポーツ協会YouTubeチャンネル