コンテンツへスキップ
1回2,200円からのパーソナルジム、ダイエット、ボディーメイク、競技力向上、アンチエイジング、台東パーソナルトレーニングルームKINYO
  • コース・システム
    • パーソナルトレーニングコース
    • ショートフィット
    • ウォーキング・ランニングコース
    • エコノミー回数券
    • コース選びのポイント
    • 各回数券の有効期限について
    • お支払方法について
  • ご予約・お申し込み
    • カウンセリング&体験予約
    • 初回ご利用お申し込み
    • キャンセルポリシー
    • メンバーページ
    • ご利用の流れ
  • Q&A
    • 施設案内・アクセス
  • トレーナー日誌
  • 運営・トレーナー
  • お問い合わせ
  • Home
  • ブログ
  • 筋トレ

タグ: 筋トレ

台東パーソナルジム > ブログ > 筋トレ

部分痩せはなぜできないのか

2023年11月22日2023年11月22日 T.SHIMIZU

筋トレで「部分痩せはできない」・・・ということは以前に比べればだいぶ浸透してきた… 続きを読む部分痩せはなぜできないのか

トレーナー日誌  ダイエット, 有酸素運動, 筋トレ, 糖質, 脂質, 部分痩せ

ダイエットのためにまずやってみる事その8

2023年11月1日2023年11月1日 T.SHIMIZU

強度の高い有酸素運動なにらやはりその7のように走るのが一番確実な運動方法ですが、… 続きを読むダイエットのためにまずやってみる事その8

トレーナー日誌  サーキットトレーニング, ダイエット, 筋トレ

ダイエットのためにまずやってみる事その5

2023年10月6日2023年10月6日 T.SHIMIZU

ベンチプレスだのスクワットだのデッドリフトだの、そんな筋トレは自宅ではできません… 続きを読むダイエットのためにまずやってみる事その5

トレーナー日誌  HIIT, インターバルトレーニング. 最高心拍数, グリコーゲン, ダイエット, 筋トレ, 糖質

ダイエットのためにまずやってみる事その4

2023年10月4日2023年10月6日 T.SHIMIZU

筋肉にたくわえられた糖質を絞りつくす運動とは・・・・ その4:筋肉のレッドゾーン… 続きを読むダイエットのためにまずやってみる事その4

トレーナー日誌  グリコーゲン, スクワット, ダイエット, デッドリフト, ベンチプレス, 最高心拍数, 筋トレ, 糖質

ダイエットのためにまずやってみる事その3

2023年10月2日2023年10月2日 T.SHIMIZU

いや、炭水化物減らしたくない、ご飯もパンもおかしもいっぱい食べたい!という方。も… 続きを読むダイエットのためにまずやってみる事その3

トレーナー日誌  ダイエット, 有酸素運動, 炭水化物, 筋トレ, 糖質

大胸筋上部に効かすベンチプレス

2023年8月13日2023年8月14日 T.SHIMIZU

ベンチプレスで大胸筋上部に効かす方法としては、インクラインベンチプレス。 ベンチ… 続きを読む大胸筋上部に効かすベンチプレス

トレーナー日誌  バーベル, フリーウエイト, ベンチプレス, 大胸筋, 筋トレ

巻き肩を直す筋トレとは

2023年7月19日2023年7月19日 T.SHIMIZU

肩が前に出て上背が丸まってる状態の姿勢、いわゆる巻き肩。 巻き肩になっているのは… 続きを読む巻き肩を直す筋トレとは

トレーナー日誌  大胸筋, 巻き肩, 広背筋, 筋トレ, 肩, 肩甲骨

投稿ナビゲーション

過去の投稿

最近の投稿

  • ダイエットのためにまずやってみる事その11 2023年12月5日
  • 年末キャンペーン10%オフ 2023年11月24日
  • 部分痩せはなぜできないのか 2023年11月22日
  • パーソナルトレーニング体験無料 2023年11月20日
  • ダイエットのためにまずやってみる事その10 2023年11月17日

カテゴリー

  • お知らせ (64)
  • トレーナー日誌 (347)
  • 各種資料紹介 (2)

タグ

HIIT SAQトレーニング キャンペーン サーキットトレーニング ジョギング スクワット ストレッチ スプリント スポーツドリンク タンパク質 ダイエット ダンベル チンニング デッドリフト ハムストリングス バーベル フリーウエイト プロテイン ベンチプレス ベントオーバーロー マシントレーニング ラットプルダウン ランニング 体幹 体幹トレーニング 大殿筋 大胸筋 家トレ 広背筋 持久力 有酸素運動 水分補給 炭水化物 熱中症 筋トレ 筋肉痛 糖質 糖質制限 股関節 肩甲骨 脂質 腕立て伏せ 腹筋 食事 高齢者
  • コース・システム
  • Q&A
  • ご利用の流れ
  • ご予約・お申し込み
  • 施設案内・アクセス
  • ブログ
  • シニア・中高年の筋トレ効果
  • サイトマップ
  • トレーナー日誌
  • お問い合わせ
  • 運営・トレーナー

KINYOtraining

台東パーソナルトレーニングルームKINYO
〒111-0031 東京都台東区千束2-12-2プレジデンス細川1F
東京メトロ日比谷線入谷駅銀座線田原町駅つくばエクスプレス浅草駅

お問い合わせ | 友だち追加 | 公式Twitter

Copyright © 2019-2024 清水俊勝 KINYO TOSHIKATSU.SHIMIZU All rights reserved

NEW!新着記事
体験予約する
ページのトップへ