タグ: 筋トレ

総合パーソナルトレーニングコースに「5回コース」を新設しました。 トレーニングの… Read more短期コース始めました

冬は体温を下げないために代謝が上がります。つまり減量やダイエットには実はもってこ… Read more減量しやすい季節はいつ?夏場ダイエットの注意点とは

ジムに通いはじめたけど、マシンの使い方がよくわからない、バーベルとかダンベルとか… Read more特定種目強化コース

ダイエットにしろ、筋肉作り(ボディーメイクって言葉なんか使いにくい)にしろ、どん… Read more台東三ノ輪のKINYOで学べるいろんなこと

人間の動きは下の画像のように三種の方向に分類されます。 筋トレのメニューもこれら… Read more筋トレメニューは3次元で?

微生物の襲来に加えて連日恐ろしい暑さに見舞われているのはここ台東区三ノ輪・荒川区… Read more暑い時のトレーニングと食事に気をつける事とは

お世話になっているクレーマージャパンさんが水分補給に適した水分についての動画を公… Read more二種類のスポーツドリンクとは