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タグ: 筋トレ

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > 筋トレ

腹筋をきたえる目的とは

2022年5月17日2022年5月17日 T.SHIMIZU

腹筋、きたえてますか?当台東パーソナルトレーニングルームKINYOでも、だいたい… Read more腹筋をきたえる目的とは

トレーナー日誌  筋トレ, 腹筋, 部分痩せ, 高齢者

肩こりのための筋トレとは

2022年5月11日2022年5月11日 T.SHIMIZU

当台東パーソナルトレーニングルームKINYOに来られる方にも「肩こり」に悩まされ… Read more肩こりのための筋トレとは

トレーナー日誌  僧帽筋, 筋トレ, 肩こり

筋力向上で得な事とは

2022年5月8日2022年5月9日 T.SHIMIZU

筋肉がエンジンだとすると「エンジンのパワーアップ」=「最大筋力」ということでした… Read more筋力向上で得な事とは

トレーナー日誌  筋トレ, 筋力

運動苦手な方や高齢者の筋トレ

2022年5月3日2022年5月3日 T.SHIMIZU

運動苦手な方やご高齢の方が来られた場合どのような筋トレをするのか。 人によって対… Read more運動苦手な方や高齢者の筋トレ

トレーナー日誌  体力テスト, 筋トレ, 高齢者

競技力向上のための筋トレとは

2022年4月29日2022年4月29日 T.SHIMIZU

筋トレをすることで「エンジンとしての筋肉の「性能」が向上」とはどういうことなのか… Read more競技力向上のための筋トレとは

トレーナー日誌  競技力, 筋トレ

筋トレで筋肉が硬くなる?

2022年4月22日2022年4月22日 T.SHIMIZU

昔は「ウエイトをすると筋肉が硬くなる」などと言われウエイトトレーニングを避ける競… Read more筋トレで筋肉が硬くなる?

トレーナー日誌  筋トレ, 筋肉

筋トレするだけでカッコ良くなる?

2022年4月3日2022年4月4日 T.SHIMIZU

正しい筋トレをマスターするということは、正しい身体の使い方、動かし方を身につける… Read more筋トレするだけでカッコ良くなる?

トレーナー日誌  ボディーメイク, 姿勢, 機能, 筋トレ

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