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正しい筋トレ、正しい食べ方、正しい体の使い方、台東パーソナルトレーニングルームKINYO
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タグ: ランニング

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朝練・朝活前にやっておくべきただ1つの事とは

2021年1月24日2021年4月14日 T.SHIMIZU

ワタクシもかつてチャレンジしたことがあるものの三日と続かないのがこれです。「朝の… 続きを読む朝練・朝活前にやっておくべきただ1つの事とは

トレーナー日誌  BCAA, ランニング, 朝活, 朝練

ランニングや歩行時の感染予防の最新研究から解説する動画

2020年5月10日2021年4月14日 T.SHIMIZU

筑波大学久野研究室の久野譜也教授による動画です。ランニング中の飛沫の様子が研究動… 続きを読むランニングや歩行時の感染予防の最新研究から解説する動画

トレーナー日誌  フリーウエイト, ランニング, 動画

3でわかる?ランニングフォーム改良方法

2020年5月2日2021年4月14日 T.SHIMIZU

緊急事態期間が5月一杯まで延長されてしまいましたが、KINYOの台東区三ノ輪・入… 続きを読む3でわかる?ランニングフォーム改良方法

トレーナー日誌  ランニング

社会的距離ジョギングでは10m必要?

2020年4月23日2021年4月14日 T.SHIMIZU

「運動不足によるジョギング増加に潜む新型コロナウイルスの危険 間隔2メートルでは… 続きを読む社会的距離ジョギングでは10m必要?

トレーナー日誌  コロナ, ジョギング, マスク, ランニング, 低酸素

厚底ランニングシューズが使用禁止?!シューズに頼らない走法を

2020年1月16日2021年4月14日 T.SHIMIZU

先日ブログで書いた(→箱根駅伝と厚底シューズ)「厚底ランニングシューズ」が世界陸… 続きを読む厚底ランニングシューズが使用禁止?!シューズに頼らない走法を

トレーナー日誌  スプリント, ランニング

箱根駅伝の厚底ランニングシューズ

2020年1月4日2021年4月14日 T.SHIMIZU

お正月と言えば、箱根駅伝が毎年開催されます。 今年の箱根駅伝で注目を集めたのが例… 続きを読む箱根駅伝の厚底ランニングシューズ

トレーナー日誌  スプリント, ランニング, 箱根駅伝

着地技術とランニング

2019年10月20日2021年4月14日 T.SHIMIZU

KINYOの台東区三ノ輪・入谷・荒川区南千住周辺地域には隅田川が流れていて、浅草… 続きを読む着地技術とランニング

トレーナー日誌  SAQトレーニング, スプリント, ファンクショナルトレーニング, ランニング

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