筋トレするだけでカッコ良くなる?

正しい筋トレをマスターするということは、正しい身体の使い方、動かし方を身につけるという事でもあります。

正しく身体を動かす事で本来使っていなかった筋肉が働きはじめます。そうすると代謝も向上するだけではなく発達するべき筋肉がしっかり発達する、つまり出る所は出てひっこむところはひっこむ、という事につながります。

たんにピンポイントで筋肉をきたえてボディーメイク、という方法ももちろんそれだけではなく「正しい身体の使い方」という部分にも目を向けてみよう!