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正しい筋トレ、正しい食べ方、正しい体の使い方、台東パーソナルトレーニングルームKINYO
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年: 2022年

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筋肉が発達してくれない原因とは

2022年12月29日2022年12月29日 T.SHIMIZU

KINYOに来られる方で、普段ジムに通っていて毎日のようにトレーニングしているの… 続きを読む筋肉が発達してくれない原因とは

トレーナー日誌  筋トレ, 筋肉痛, 筋肥大

年末年始の営業について

2022年12月27日 T.SHIMIZU

台東パーソナルトレーニングルームKINYOは、大晦日も元旦もご予約受付中! 年末… 続きを読む年末年始の営業について

お知らせ

猫背を改善する筋トレとは

2022年12月23日2022年12月23日 T.SHIMIZU

背中が丸まっているいわゆる猫背を改善する筋トレ方法はあるか? 一番分かりやすいの… 続きを読む猫背を改善する筋トレとは

トレーナー日誌  猫背, 筋トレ, 股関節, 肩甲骨, 背筋

PayPay20%還元終了のお知らせ

2022年12月19日2022年12月19日 T.SHIMIZU

12月31日までだったPayPayでお支払でPayPayポイントが20%、または… 続きを読むPayPay20%還元終了のお知らせ

お知らせ

スミスマシンの効果とは

2022年12月17日2022年12月17日 T.SHIMIZU

最近は右のようなホーム用の多機能マシンにも装備が珍しくなくなったのがスミスマシン… 続きを読むスミスマシンの効果とは

トレーナー日誌  スミスマシン, フリーウエイト, 筋トレ

マシントレーニングでは筋力は向上しない?

2022年12月11日2022年12月23日 T.SHIMIZU

マシンといえば、ワタクシが学生だった30年以上前の頃のマシンはといったら、大学の… 続きを読むマシントレーニングでは筋力は向上しない?

トレーナー日誌  マシントレーニング, 筋トレ

筋トレに有酸素運動はありかなしか

2022年12月7日2022年12月7日 T.SHIMIZU

筋トレと並行しての有酸素運動は、トレーニング目的によって方法も変わってきます。 … 続きを読む筋トレに有酸素運動はありかなしか

トレーナー日誌  HIIT, ウォーキング, ジョギング, 持久力, 有酸素運動

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