以前「短期間の急激なダイエットはリバウンドする?」という記事を書きました。

減量トレーニングを続ける上で大事なのはなのは「リバウンドするかどうか」ではなく「正しいトレーニングの技術と知識を身につけたかどうか」です。

台東三ノ輪パーソナルトレーニングジムKINYOでは、「いつでも自立できる」内容のトレーニングセッションを実践しています。