月: 2020年3月

複数の種目をインターバルを入れずに続けて繰り返すトレーニングがサーキットトレーニ… 続きを読むサーキットトレーニングで自宅トレを楽しく

男性ならベンチプレスの代わりとして自宅でもどこでも手軽にとりくめるのが腕立て伏せ… 続きを読む女性が腕立て伏せを好きになるには?

ダイエットはもちろんトレーニングのお話を聞く中でやはりポイントなのが食事方法です… 続きを読むダイエットに効果のある食事方法なんて・・・

台東パーソナルトレーニングルームKINYOでは、バーベルベンチプレスとバーベルス… 続きを読むベンチプレス・スクワット教室開催