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タグ: 股関節

台東パーソナルトレーニングKINYO > ブログ > 股関節

ジムに行けないときの筋トレ

2020年5月4日2020年5月25日 T.SHIMIZU

各地の公共施設のスポーツセンターやトレーニング室も5月31日まで休館期間が延長に… Read moreジムに行けないときの筋トレ

 スクワット, パーソナルトレーニング, ベンチプレス, 体幹, 台東区, 家トレ, 稼動域, 筋トレ, 股関節, 肩甲骨, 肩関節

デッドリフトの姿勢がよくなる?

2020年2月1日2020年2月1日 T.SHIMIZU

猫背等姿勢を改善のためのトレーニングスクワット以外でおすすめのトレーニングはデッ… Read moreデッドリフトの姿勢がよくなる?

 デッドリフト, パーソナルトレーニング, バーベル, ハムストリングス, フリーウエイト, 三ノ輪, 体幹, 南千住, 台東区, 大殿筋, 筋トレ, 股関節, 荒川区

スクワットで得られる様々な効果

2020年1月29日2020年2月1日 T.SHIMIZU

猫背等姿勢を改善するためのトレーニングとして取り入れられる事が多いのが、例えばラ… Read moreスクワットで得られる様々な効果

 スクワット, パーソナルトレーニング, バーベル, 三ノ輪, 体幹, 南千住, 台東区, 筋トレ, 股関節, 荒川区

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