タグ: ルーマニアンデッドリフト

ヒップアップ目的の筋トレとしてヒップスラストとともによく行なわれるようになったの… 続きを読むヒップに効かすデッドリフトはルーマニアンかそれとも

ハムストリングス強化としてやることもある「ルーマニアンデッドリフト」。 一般のデ… 続きを読むルーマニアンかスティグレッグデッドリフトか

ヒップ、ハムストリングス系のトレーニングで「ルーマニアンデッドリフト(スティグレ… 続きを読むやみつきになるデッドリフトバリエーション