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「コカカーラゼロ」などカロリーゼロをアピールしている清涼飲料水とかお菓子その他食… つづきを読む「カロリーゼロ」って、本当にゼロカロリー?

ここ数年、減量、ダイエット方法としても「糖質制限ダイエット」というものがちまたで… つづきを読む糖質制限しなくてもダイエットできる

筋肉と言えばタンパク質!ということでタンパク質の摂取ばかりに意識が行ってしまって… つづきを読む効果的な糖質摂取方法