当台東パーソナルトレーニングルームKINYOに来られる方の中には、「ダイエットに… 続きを読む糖質制限の結果・・・

「ダブル炭水化物」なんて聞くと、ワタクシ自身はもうよだれがでるくらいわくわくしま… 続きを読むダブル炭水化物のすすめ

ここ数年、減量、ダイエット方法としても「糖質制限ダイエット」というものがちまたで… 続きを読む糖質制限しなくてもダイエットできる

筋肉と言えばタンパク質!ということでタンパク質の摂取ばかりに意識が行ってしまって… 続きを読む効果的な糖質摂取方法