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タグ: 熱中症

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > 熱中症

筋肉は貯水タンク?筋トレで熱中症予防

2022年6月17日2022年6月18日 T.SHIMIZU

気温と湿度が上がってきました。これからの季節に「マスクつけていて大丈夫か?!」と… 続きを読む筋肉は貯水タンク?筋トレで熱中症予防

トレーナー日誌  水分補給, 熱中症

マスク着用で熱中症リスクは高まる?

2022年5月19日2022年5月25日 T.SHIMIZU

新型コロナ陽性者数は減少傾向にあるとはいえ、まだまだ東京都では数千人単位です。 … 続きを読むマスク着用で熱中症リスクは高まる?

トレーナー日誌  マスク, 熱中症

筋トレ中は冷房をかけたほうがいい?

2021年8月6日2021年8月5日 T.SHIMIZU

筋トレはもちろん運動、トレーニングはできうる限りベストコンディションで行うのが望… 続きを読む筋トレ中は冷房をかけたほうがいい?

トレーナー日誌  アイシング, 熱中症

体を冷やすには手を冷やせ?熱中症対策最新事情

2021年7月25日2021年7月25日 T.SHIMIZU

熱中症にかかった場合、まずしなければならないのは体を深部から冷やすことです。 そ… 続きを読む体を冷やすには手を冷やせ?熱中症対策最新事情

トレーナー日誌  熱中症

水分補給とアイススラリー

2020年6月9日2021年4月14日 T.SHIMIZU

暑さが続く東京は台東区三ノ輪・入谷・荒川区南千住周辺地域。トレーニング中の水分補… 続きを読む水分補給とアイススラリー

トレーナー日誌  アイススラリー, 水分補給, 熱中症

熱中症対策動画

2020年6月2日2021年4月14日 T.SHIMIZU

今日の東京都台東区は快晴で暑い一日でしたが、浅草の競技場が二ヶ月ぶりに開放された… 続きを読む熱中症対策動画

トレーナー日誌  動画, 熱中症

トレーニング再開時の暑熱対策

2020年5月21日2021年4月14日 T.SHIMIZU

昨日今日と寒いくらいの気候になっている東京ですけど、今の時期は熱中症に注意しなけ… 続きを読むトレーニング再開時の暑熱対策

トレーナー日誌  国立スボーツ科学センター, 熱中症

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