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タグ: 動画

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > 動画

熱中症対策動画

2020年6月2日2021年4月14日 T.SHIMIZU

今日の東京都台東区は快晴で暑い一日でしたが、浅草の競技場が二ヶ月ぶりに開放された… 続きを読む熱中症対策動画

トレーナー日誌  動画, 熱中症

自宅でできる広背筋筋トレ動画

2020年5月24日2021年4月14日 T.SHIMIZU

広背筋といえば、いわゆる背中の逆三角形を形作る筋肉で、男子は特に気になる筋肉かも… 続きを読む自宅でできる広背筋筋トレ動画

トレーナー日誌  ワンハンドロー, 動画, 広背筋

スクワットの膝の使い方

2020年5月12日2021年4月14日 T.SHIMIZU

膝はつま先より前に出してはならないのか否か?!スクワットの膝の使い方講座の動画公… 続きを読むスクワットの膝の使い方

トレーナー日誌  スクワット, 動画

ランニングや歩行時の感染予防の最新研究から解説する動画

2020年5月10日2021年4月14日 T.SHIMIZU

筑波大学久野研究室の久野譜也教授による動画です。ランニング中の飛沫の様子が研究動… 続きを読むランニングや歩行時の感染予防の最新研究から解説する動画

トレーナー日誌  フリーウエイト, ランニング, 動画

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