タグ: プロテイン

タンパク質は20種類のアミノ酸から作られています。その20種類のうち11種が非必… Read moreタンパク質とアミノ酸スコア

昨今「タンパク質をしっかりとる!」のはあたりまえで、「プロテイン飲むのはデフォル… Read moreタンパク質とりすぎに注意

筋トレを続けている人、あるいはダイエットなどでも気になるのが「プロテイン」。筋肉… Read moreプロテインは必須か?就寝前は?

ここ数年でプロテインメーカーさんが急増して、ネットショップで探すと数多くのプロテ… Read moreプロテインの選び方

最近は、KINYOに来られる方でも、トレーニング直後のプロテインを持ってくる方も… Read moreトレーニング直後のタンパク質量

筋肉増やしたい、筋肥大させたい!ならタンパク質をトレ!という話はよく聞きます。そ… Read more効果的なタンパク質摂取方法