いわゆる「部分痩せ」を筋トレや運動で実現するのは基本的には無理です。 しかし部位… 続きを読む部分痩せではないけど部分体脂肪率は下がる?

夏になりました。毎日暑いです。 この時期になると注意したいのが水分補給ですが、水… 続きを読む体重減った・・・本当に?

当台東パーソナルトレーニングルームKINYOにも減量、ダイエット目的の方は多く来… 続きを読む食事方法で変わる

当台東パーソナルトレーニングルームKINYOに来られる方の中には、「ダイエットに… 続きを読む糖質制限の結果・・・

バーベルスクワットをするとき、バーベルシャフトにスクワットパットは着けますか? … 続きを読むスクワットパットはつける派つけない派?