準備運動で「アキレス腱伸ばし」というのをやったことありますか?ほとんどの方が有ると思います。

しっかしあのストレッチで実際に伸びているのはアキレス腱ではなくふくらはぎの「筋肉」です。

アキレス腱に限らず腱というのは筋のように随意的に伸ばせるものでは有りません。そもそも筋肉のような構造と異なり、腱はいわば皮のような物体で血管も少なく筋肉のように伸び縮みしない堅いものなのです。

ちなみに筋肉にも非随意筋とうのがあります。例えば心臓の筋肉は自分で止めたり伸ばしたりできませんよね。え?できる?!