運動苦手な方やご高齢の方が来られた場合どのような筋トレをするのか。

人によって対応は異なりますが、まず体験時に簡単な体力テストを実施いたします。

その結果によって、どのようなトレーニングや運動が適切か、ご要望にかなうか、などご相談にあたります。

中には「ご高齢」であってもなかなか運動能力が高い方もいらしてびっくりすることもあります。