護身術教室 2021年11月18日2021年11月18日 T.SHIMIZU 台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > お知らせ > 護身術教室 ショートフィットに新エクササイズが仲間入りしました。 空手の形をベースとした護身術教室です。20分で護身術の技を1つ身につけられます! ショートフィットのご案内 関連記事 強くなる空手独自の筋トレ? 体幹や全身運動を手軽にできるエクササイズ動画新作 筋肉痛がでたらどうする 心拍数をコントロール?!バイアスロン競技とは?