コース新設
新たに15回コースを新設しました!10回と20回の中間でお手頃です。 →パーソナ… 続きを読むコース新設
月: 2021年2月
筋トレに適したシューズとは
スポーツには、ほとんどの競技で専用のシューズやスパイクがありますよね。テニスなら… 続きを読む筋トレに適したシューズとは
「走る」イコール「ランニング」ではないんです
「走ってます」って言うと 「へえ、何キロくらい走ってるんですか?」 「そうですね… 続きを読む「走る」イコール「ランニング」ではないんです
ラダートレーニングの正しい使い方とは
当パーソナルジムではこのようなラダートレーニングやミニハードルなどを使ったトレー… 続きを読むラダートレーニングの正しい使い方とは
初回1時間割引キャンペーン
3月31日までの期間限定(の予定)で初回に限り1時間3,500円でパーソナルトレ… 続きを読む初回1時間割引キャンペーン
「週二回2ヶ月」とトレーニングスパン・頻度
当パーソナルジムKINYOについて「週二回2ヶ月のようなセットコースみたいなのは… 続きを読む「週二回2ヶ月」とトレーニングスパン・頻度
脂質の吸収率は低い?高脂肪食でダイエット
「糖質に比べ脂質の吸収率は低く12、3%程度なので、脂肪をたくさん食べても太らな… 続きを読む脂質の吸収率は低い?高脂肪食でダイエット
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