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月: 2021年2月

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > 2021年 > 2月

コース新設

2021年2月26日2021年4月14日 T.SHIMIZU

新たに15回コースを新設しました!10回と20回の中間でお手頃です。 →パーソナ… 続きを読むコース新設

トレーナー日誌

筋トレに適したシューズとは

2021年2月25日2021年4月14日 T.SHIMIZU

スポーツには、ほとんどの競技で専用のシューズやスパイクがありますよね。テニスなら… 続きを読む筋トレに適したシューズとは

トレーナー日誌  シューズ

「走る」イコール「ランニング」ではないんです

2021年2月19日2021年4月14日 T.SHIMIZU

「走ってます」って言うと 「へえ、何キロくらい走ってるんですか?」 「そうですね… 続きを読む「走る」イコール「ランニング」ではないんです

トレーナー日誌  スプリント, ダイナミックストレッチ, 短距離

ラダートレーニングの正しい使い方とは

2021年2月14日2022年2月10日 T.SHIMIZU

当パーソナルジムではこのようなラダートレーニングやミニハードルなどを使ったトレー… 続きを読むラダートレーニングの正しい使い方とは

トレーナー日誌  SAQトレーニング, ラダー

初回1時間割引キャンペーン

2021年2月10日2021年4月14日 T.SHIMIZU

3月31日までの期間限定(の予定)で初回に限り1時間3,500円でパーソナルトレ… 続きを読む初回1時間割引キャンペーン

トレーナー日誌

「週二回2ヶ月」とトレーニングスパン・頻度

2021年2月3日2021年4月14日 T.SHIMIZU

当パーソナルジムKINYOについて「週二回2ヶ月のようなセットコースみたいなのは… 続きを読む「週二回2ヶ月」とトレーニングスパン・頻度

トレーナー日誌

脂質の吸収率は低い?高脂肪食でダイエット

2021年2月1日2021年4月14日 T.SHIMIZU

「糖質に比べ脂質の吸収率は低く12、3%程度なので、脂肪をたくさん食べても太らな… 続きを読む脂質の吸収率は低い?高脂肪食でダイエット

トレーナー日誌  ダイエット, 脂質

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