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月: 2020年8月

台東三ノ輪のKINYOで学べるいろんなこと

2020年8月29日2021年4月14日 T.SHIMIZU

ダイエットにしろ、筋肉作り(ボディーメイクって言葉なんか使いにくい)にしろ、どん… 続きを読む台東三ノ輪のKINYOで学べるいろんなこと

トレーナー日誌

LINE公式アカウント開設

2020年8月24日2021年4月14日 T.SHIMIZU

台東パーソナルトレーニングルームKINYOのLINE公式アカウントを開設しました… 続きを読むLINE公式アカウント開設

トレーナー日誌

筋トレメニューは3次元で?

2020年8月24日2021年4月14日 T.SHIMIZU

人間の動きは下の画像のように三種の方向に分類されます。 筋トレのメニューもこれら… 続きを読む筋トレメニューは3次元で?

トレーナー日誌  前額面, 水平面, 矢上面

スポーツドリンクは薄める?

2020年8月21日2021年4月14日 T.SHIMIZU

で、いまだによく聞かれる「スポーツドリンクは薄めていいか」結論の前にスポーツドリ… 続きを読むスポーツドリンクは薄める?

トレーナー日誌  水分補給, 脱水症状

暑い時のトレーニングと食事に気をつける事とは

2020年8月21日2021年4月14日 T.SHIMIZU

微生物の襲来に加えて連日恐ろしい暑さに見舞われているのはここ台東区三ノ輪・入谷・… 続きを読む暑い時のトレーニングと食事に気をつける事とは

トレーナー日誌  ダイエット, 水分補給

健康増進にシニア空手教室

2020年8月13日2021年4月14日 T.SHIMIZU

台東パーソナルトレーニングルームKINYOでは、シニア空手教室も開催しています。… 続きを読む健康増進にシニア空手教室

トレーナー日誌

二種類のスポーツドリンクとは

2020年8月6日2022年7月30日 T.SHIMIZU

お世話になっているクレーマージャパンさんが水分補給に適した水分についての動画を公… 続きを読む二種類のスポーツドリンクとは

トレーナー日誌  スポーツドリンク, 水分補給

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