月: 2020年8月

ダイエットにしろ、筋肉作り(ボディーメイクって言葉なんか使いにくい)にしろ、どん… Read more台東三ノ輪のKINYOで学べるいろんなこと

人間の動きは下の画像のように三種の方向に分類されます。 筋トレのメニューもこれら… Read more筋トレメニューは3次元で?

で、いまだによく聞かれる「スポーツドリンクは薄めていいか」結論の前にスポーツドリ… Read moreスポーツドリンクは薄める?

微生物の襲来に加えて連日恐ろしい暑さに見舞われているのはここ台東区三ノ輪・荒川区… Read more暑い時のトレーニングと食事に気をつける事とは

台東パーソナルトレーニングルームKINYOでは、シニア空手教室も開催しています。… Read more健康増進にシニア空手教室

お世話になっているクレーマージャパンさんが水分補給に適した水分についての動画を公… Read more二種類のスポーツドリンクとは