健康増進にシニア空手教室

台東パーソナルトレーニングルームKINYOでは、シニア空手教室も開催しています。「カラテフィットネス」的なものではなく本格的な空手の形です。空手の形は全身運動で、筋力、体幹、バランス能力、心肺機能等トータルに向上できるお得な運動メニューです。本物の形なので護身術的な技も身につけられます(今はソーシャルディスタンス的にちょっと難しいですが・・・)。

二名までのほぼパーソナル指導です!シニアと言ってますけど年齢は問いません。親子参加も可(一年生まで)。

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