「運動不足によるジョギング増加に潜む新型コロナウイルスの危険　間隔2メートルでは不十分？」
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コロナウィルス感染拡大防止のため自宅生活が続いている中、外でランニング・ジョギングをされている方が増えています。

台東区のKINYOのご近所や浅草隅田公園でもジョギングや体操、散歩されてる方がけっこういらっしゃいますが「飛沫感染で必要な距離として2mでは不十分。ジョギングでは10m必要」という研究発表がなされました。ウォーキングでも4メートル、自転車だと20mということです。マスクしないで走っている方かなりいますけど、ぜひしていただきたい。スポーツ用のマスクもありますよ。

ジムを掃除していると、思わぬ所に汗やツバが飛沫しているのに気づきます。運動中の呼気には通常以上に勢いがつくのです。

今思えば3月まではワタクシもかなり認識不足だったので反省しきりです。

色々なマスクがあるのでこれを機に、マスク着用で低酸素トレーニング導入!てのもいいんではないでしょうか。

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