ブログ | 台東パーソナルトレーニングルームKINYO(筋曜) - Part 18

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バーベルベントローは順手か逆手か

2023年12月15日2023年12月15日 T.SHIMIZU

広背筋のバーベルトレーニングとして行なわれるバーベルベントオーバーローイング。チ… 続きを読むバーベルベントローは順手か逆手か

トレーナー日誌バーベル, フリーウエイト, ベントオーバーロー, 広背筋, 筋トレ

コンビニ食品は何を買えばいいか?GI値とは

2023年12月9日2023年12月9日 T.SHIMIZU

ダイエット、筋肉増量ほかトレーニングをしている人にとって、1日の食事をどうするか… 続きを読むコンビニ食品は何を買えばいいか?GI値とは

トレーナー日誌 GI値, ダイエット, 炭水化物, 糖質, 食事

ダイエットのためにまずやってみる事その11

2023年12月5日2023年12月5日 T.SHIMIZU

その11:その他ダイエットに有効な栄養素カルニチン・コエンザイムQ10 カルニ… 続きを読むダイエットのためにまずやってみる事その11

トレーナー日誌カルニチン, コエンザイムQ10, ダイエット, ビタミンD, 栄養学, 食事

年末キャンペーン10%オフ

2023年11月24日2023年12月1日 T.SHIMIZU

年末キャンペーン実施中です! カウンセリング&体験3,000円→1,0… 続きを読む年末キャンペーン10%オフ

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部分痩せはなぜできないのか

2023年11月22日2023年11月22日 T.SHIMIZU

筋トレで「部分痩せはできない」・・・ということは以前に比べればだいぶ浸透してきた… 続きを読む部分痩せはなぜできないのか

トレーナー日誌ダイエット, 有酸素運動, 筋トレ, 糖質, 脂質, 部分痩せ

パーソナルトレーニング体験無料

2023年11月20日2023年11月20日 T.SHIMIZU

ただいまパーソナルトレーニングカウンセリング&体験60分が 3,000… 続きを読むパーソナルトレーニング体験無料

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ダイエットのためにまずやってみる事その10

2023年11月17日2023年12月5日 T.SHIMIZU

ちゃんと適正量のタンパク質を摂ってる?!いくら糖質や脂質を減らしても体脂肪が減ら… 続きを読むダイエットのためにまずやってみる事その10

トレーナー日誌ダイエット, ビタミン, ミネラル, 食事

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