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タグ: 腹筋

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > 腹筋

脇腹の筋トレでくびれを作る?

2020年4月20日2020年4月20日 T.SHIMIZU

いわゆる脇腹には「腹斜筋」という筋肉があります。真ん中の「割れた」腹筋=腹直筋を… Read more脇腹の筋トレでくびれを作る?

 くびれ, パーソナルトレーニング, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ, 腹斜筋, 腹筋, 荒川区

腹筋の正しいフォームとは

2019年12月25日2020年7月2日 T.SHIMIZU

先日の記事で腹筋の割れ方、シットアップとクランチの違いなど書きました。 →正しい… Read more腹筋の正しいフォームとは

 クランチ, パーソナルトレーニング, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ, 腹筋, 荒川区

正しい腹筋の割り方とは

2019年12月5日2019年12月5日 T.SHIMIZU

日本バスケットボール協会が腰を持ち上げるような腹筋運動=上体起こしのような筋トレ… Read more正しい腹筋の割り方とは

 パーソナルトレーニング, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ, 腹筋, 荒川区

腹筋はしなくていいのか?

2019年9月2日2019年9月2日 T.SHIMIZU

以前は学校の体力テストで「上体反らし」という種目がありました。無理に反らすと腰椎… Read more腹筋はしなくていいのか?

 パーソナルトレーニング, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ, 腹筋, 荒川区

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