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タグ: 腹筋

台東パーソナルジム > ブログ > 腹筋

腹筋をやると首が痛くなる場合の対処方法

2023年2月4日2023年2月12日 T.SHIMIZU

腹直筋のポピュラーな種目と言えば「トランクカール(カールアップ、クランチ)」とい… 続きを読む腹筋をやると首が痛くなる場合の対処方法

トレーナー日誌  腹筋, 首

腹筋下部をきたえよう

2022年8月28日2022年8月28日 T.SHIMIZU

腹筋と言えば、だいたいよくやる事が多いのがクランチ(最近ではトランクカールとも言… 続きを読む腹筋下部をきたえよう

トレーナー日誌  クランチ, トランクカール, ヒップレイズ, 腹直筋, 腹筋

夏だから腹筋を割りたい

2022年7月7日2022年7月7日 T.SHIMIZU

バッキバキに割れた腹筋!カッコいいですね。 お腹の脂肪がそれほどではない方なら1… 続きを読む夏だから腹筋を割りたい

トレーナー日誌  ベンチプレス, 大胸筋, 筋トレ, 腹筋

腹筋をきたえる目的とは

2022年5月17日2022年5月17日 T.SHIMIZU

腹筋、きたえてますか?当台東パーソナルトレーニングルームKINYOでも、だいたい… 続きを読む腹筋をきたえる目的とは

トレーナー日誌  筋トレ, 腹筋, 部分痩せ, 高齢者

腹筋ローラーの恐るべき効果とは

2022年2月26日2022年2月25日 T.SHIMIZU

アブローラー、腹筋ローラー、コロコロ、などなど呼び名は色々ありますが、筋トレ器具… 続きを読む腹筋ローラーの恐るべき効果とは

トレーナー日誌  腹筋, 腹筋ローラー

腹筋は何回くらいする?

2021年7月11日2021年7月11日 T.SHIMIZU

「お腹を引っ込めたいから腹筋毎日100回!」 ・・・これでお腹は引っ込むか。まず… 続きを読む腹筋は何回くらいする?

トレーナー日誌  腹筋

脇腹の筋トレでくびれを作る?

2020年4月20日2021年4月14日 T.SHIMIZU

いわゆる脇腹には「腹斜筋」という筋肉があります。真ん中の「割れた」腹筋=腹直筋を… 続きを読む脇腹の筋トレでくびれを作る?

トレーナー日誌  くびれ, 腹斜筋, 腹筋

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