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タグ: 減量

食事方法で変わる

2022年4月9日2022年4月9日 T.SHIMIZU

当台東パーソナルトレーニングルームKINYOにも減量、ダイエット目的の方は多く来… 続きを読む食事方法で変わる

トレーナー日誌  ダイエット, 減量, 食事方法

筋トレ後とにかくだるくて・・・オーバートレーニングに注意

2021年9月26日2021年9月26日 T.SHIMIZU

筋トレの後筋肉痛がでることはよくあります。しかしそれとは別になんか怠くていつまで… 続きを読む筋トレ後とにかくだるくて・・・オーバートレーニングに注意

トレーナー日誌  オーバートレーニング, ダイエット, 減量

減量の最後の手段

2021年9月17日2021年9月17日 T.SHIMIZU

昨晩、テレビ東京の「じっくり聞いたろう」という番組に、格闘家のHIROYA・大雅… 続きを読む減量の最後の手段

トレーナー日誌  ダイエット, 塩分, 水分補給, 減量

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