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ダイエット・ボディメイク・筋肉増強・運動神経アップ・健康促進-1回3200円から入会金・有効期限なし台東パーソナルトレーニングKINYO
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タグ: 体幹

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > 体幹

バトルロープ入りました!

2020年10月7日2020年12月26日 T.SHIMIZU

これです!バトルロープ! 以外と重い!体幹がぶれます。しんどいけど楽しい! 台東… Read moreバトルロープ入りました!

 パーソナルトレーニング, バトルロープ, 三ノ輪, 体幹, 南千住, 台東区, 筋トレ, 荒川区

筋トレで部分「引き締め」はできる?

2020年7月15日2020年7月15日 T.SHIMIZU

「二の腕を引き締めたい」というご要望はよくあります。 では「引き締める」とはどう… Read more筋トレで部分「引き締め」はできる?

 スクワット, デッドリフト, パーソナルトレーニング, ベンチプレス, 三ノ輪, 体幹, 南千住, 台東区, 基礎代謝, 筋トレ, 荒川区

一人でできる体幹トレーニング動画

2020年5月15日 T.SHIMIZU

体幹トレーニングというと、いろいろなやり方、かんがえかたがあると思いますが、「動… Read more一人でできる体幹トレーニング動画

 パーソナルトレーニング, パワーポジション, 三ノ輪, 体幹, 南千住, 台東区, 筋トレ, 荒川区

体幹や全身運動を手軽にできるエクササイズ動画新作

2020年5月13日2020年5月13日 T.SHIMIZU

3分でできる空手教室の新作動画公開しました! 器具も一切必要なく、その場で手軽に… Read more体幹や全身運動を手軽にできるエクササイズ動画新作

 エクササイズ, パーソナルトレーニング, 三ノ輪, 体幹, 南千住, 台東区, 空手, 筋トレ, 荒川区

ジムに行けないときの筋トレ

2020年5月4日2020年5月25日 T.SHIMIZU

各地の公共施設のスポーツセンターやトレーニング室も5月31日まで休館期間が延長に… Read moreジムに行けないときの筋トレ

 スクワット, パーソナルトレーニング, ベンチプレス, 体幹, 台東区, 家トレ, 稼動域, 筋トレ, 股関節, 肩甲骨, 肩関節

デッドリフトの姿勢がよくなる?

2020年2月1日2020年2月1日 T.SHIMIZU

猫背等姿勢を改善のためのトレーニングスクワット以外でおすすめのトレーニングはデッ… Read moreデッドリフトの姿勢がよくなる?

 デッドリフト, パーソナルトレーニング, バーベル, ハムストリングス, フリーウエイト, 三ノ輪, 体幹, 南千住, 台東区, 大殿筋, 筋トレ, 股関節, 荒川区

スクワットで得られる様々な効果

2020年1月29日2020年2月1日 T.SHIMIZU

猫背等姿勢を改善するためのトレーニングとして取り入れられる事が多いのが、例えばラ… Read moreスクワットで得られる様々な効果

 スクワット, パーソナルトレーニング, バーベル, 三ノ輪, 体幹, 南千住, 台東区, 筋トレ, 股関節, 荒川区

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