ジムに通いはじめたけど、マシンの使い方がよくわからない、バーベルとかダンベルとか… 続きを読む特定種目強化コース

「フリーウエイトとマシントレーニングの違い」の記事で、両者の違いと主にフリーウエ… 続きを読むマシントレーニングのメリットとは

台東パーソナルトレーニングルームKINYOの最寄り駅である日比谷線三ノ輪駅は、明… 続きを読む台東区三ノ輪周辺のトレーニングジム

バーベルやダンベルを使った筋トレをフリーウエイトトレーニングと呼びます。 フィッ… 続きを読むフリーウエイトトレーニングとマシントレーニングの違いとは