「フリーウエイトとマシントレーニングの違い」の記事で、両者の違いと主にフリーウエイトのメリットについて解説しました。しか …

パーソナルトレーニングルームきんYO!の最寄り駅である日比谷線三ノ輪駅は、明治通りと昭和通りが交差する「大関横町」という …

バーベルやダンベルを使った筋トレをフリーウエイトトレーニングと呼びます。 フィットネスクラブなどでは多くのトレーニングマ …