コンテンツへスキップ
台東パーソナルトレーニングルームKINYO
  • コース・システム
    • パーソナルトレーニングコース
      • ハーフセッションシステムとは
      • シェアパーソナル
      • 目的別コース選びシミュレーション
    • ショートフィット
    • ランニングサポートコース
    • キッズパーソナルトレーニング
    • エコノミー回数券
    • お支払方法について
    • 安全管理について
  • ご予約・お申し込み
    • カウンセリング&体験予約
    • 初回ご利用お申し込み
    • キャンセルポリシー
    • メンバーページ
    • ご利用の流れ
  • Q&A
  • 施設案内・アクセス
  • トレーナー日誌
  • 運営・トレーナー
  • お問い合わせ

タグ: ベントオーバーロー

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > ベントオーバーロー

ベントオーバーローで広背筋をきたえるには

2023年1月20日2023年1月22日 T.SHIMIZU

前回の投稿で「一種目目は複関節種目で10回前後の高めの負荷、二種目目は単関節種目… 続きを読むベントオーバーローで広背筋をきたえるには

トレーナー日誌  チンニング, バーベル, ベントオーバーロー, ラットプルダウン, 広背筋, 筋トレ

ベントオーバーローで広背筋に効かすコツ

2020年1月24日2021年4月14日 T.SHIMIZU

広背筋のフリーウエイトトレーニングなら、なんといってもバーベルベントオーバーロー… 続きを読むベントオーバーローで広背筋に効かすコツ

トレーナー日誌  ダンベル, バーベル, フリーウエイト, ベントオーバーロー, ワンハンドロー, 広背筋

Wシャフトは腕よりも背中に使え?

2019年12月11日2021年4月14日 T.SHIMIZU

いよいよ12月に入り冬の寒さにつつまれはじめた台東区三ノ輪周辺地域。これからの時… 続きを読むWシャフトは腕よりも背中に使え?

トレーナー日誌  Wシャフト, ベントオーバーロー, 背中

最近の投稿

  • 広背筋はベントローかラットプルダウンか 2023年3月21日
  • ラットプルダウンの正しいやり方とは 2023年3月11日
  • パーソナルトレーニング最大10%オフ 2023年3月1日
  • いわゆるストレッチってなんのためにする? 2023年2月26日
  • ストレッチ?マッサージ?整体?医業類似行為とは 2023年2月24日

カテゴリー

  • お知らせ (55)
  • トレーナー日誌 (316)
  • 各種資料紹介 (2)

タグ

HIIT SAQトレーニング ウォーキング ウオーミングアップ オーバートレーニング キャンペーン ジョギング スクワット ストレッチ スプリント スポーツドリンク タンパク質 ダイエット ダンベル デッドリフト ハムストリングス バーベル フリーウエイト プロテイン ベンチプレス ベントオーバーロー マシントレーニング ランニング 体幹 体幹トレーニング 動画 基礎代謝 大殿筋 大胸筋 家トレ 広背筋 持久力 有酸素運動 水分補給 炭水化物 熱中症 筋トレ 筋肉痛 糖質 糖質制限 股関節 腕立て伏せ 腹筋 食事 高齢者
  • コース・システム
  • Q&A
  • ご利用の流れ
  • ご予約・お申し込み
  • 施設案内・アクセス
  • ブログ
  • シニア・中高年の筋トレ効果
  • サイトマップ
  • トレーナー日誌
  • お問い合わせ
  • 安全管理について
  • 運営・トレーナー

KINYOtraining

台東パーソナルトレーニングルームKINYO
〒110-0011 東京都 台東区三ノ輪1-26-6 徳武ビル1F
東京メトロ日比谷線三ノ輪駅徒歩二分入谷駅徒歩10分

お問い合わせ | 友だち追加 | 公式Twitter

Copyright © 2019-2023 清水俊勝 KINYO TOSHIKATSU.SHIMIZU All rights reserved

NEW!新着記事
体験予約する
ページのトップへ