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タグ: ダンベル

台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > ダンベル

クロームダンベルそろいました

2020年11月18日2021年4月14日 T.SHIMIZU

ダンベルを新調しました! クロームダンベルを6k〜9kまで1k単位でそろえ、10… 続きを読むクロームダンベルそろいました

トレーナー日誌  ダンベル, フリーウエイト

ダンベルでできる広背筋ストレッチ種目

2020年7月9日2021年7月17日 T.SHIMIZU

ストレッチ種目とは、稼動域を最大限大きくとり筋肉がストレッチされる種目です。高重… 続きを読むダンベルでできる広背筋ストレッチ種目

トレーナー日誌  ダンベル, フリーウエイト, プルオーバー, ラットプルダウン, 広背筋

ベントオーバーローで広背筋に効かすコツ

2020年1月24日2021年4月14日 T.SHIMIZU

広背筋のフリーウエイトトレーニングなら、なんといってもバーベルベントオーバーロー… 続きを読むベントオーバーローで広背筋に効かすコツ

トレーナー日誌  ダンベル, バーベル, フリーウエイト, ベントオーバーロー, ワンハンドロー, 広背筋

鉄アレイとダンベルの違いとは

2019年10月10日2021年4月14日 T.SHIMIZU

台東区は三ノ輪・荒川区は南千住近辺には中堅から大手のフィットネスクラブが集中して… 続きを読む鉄アレイとダンベルの違いとは

トレーナー日誌  ダンベル, フリーウエイト, 鉄アレイ

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