KINYOには様々なタイプの方が来られます。学生のころからスポーツを続けてる人、高校まで続けてた人、中学のときだけ部活してた、部活経験はないけど大人になってから運動をはじめた、まったく運動経験なし、など・・・
ウエイトトレーニングで効果を上げるには、フリーウエイト、マシンどちらであっても正しいフォームをマスターすることが最も大事です。
KINYOでの個人的な印象では、やはり学生までの頃に運動経験がある人は早くマスターする傾向があります。
もちろん運動経験がない方でもKINYOなら本格バーベルトレーニングをしっかり覚えられますよ!
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