KINYOには様々なタイプの方が来られます。学生のころからスポーツを続けてる人、高校まで続けてた人、中学のときだけ部活してた、部活経験はないけど大人になってから運動をはじめた、まったく運動経験なし、など・・・

ウエイトトレーニングで効果を上げるには、フリーウエイト、マシンどちらであっても正しいフォームをマスターすることが最も大事です。

KINYOでの個人的な印象では、やはり学生までの頃に運動経験がある人は早くマスターする傾向があります。

もちろん運動経験がない方でもKINYOなら本格バーベルトレーニングをしっかり覚えられますよ!