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正しい筋トレ、正しい食べ方、正しい体の使い方、台東パーソナルトレーニングルームKINYO
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プロテインの選び方

2022年9月30日2022年9月30日 T.SHIMIZU

ここ数年でプロテインメーカーさんが急増して、ネットショップで探すと数多くのプロテ… 続きを読むプロテインの選び方

トレーナー日誌  プロテイン

回数券5%オフ9月30日まで

2022年9月26日2022年10月17日 T.SHIMIZU

総合パーソナルトレーニング回数券全コース、現金支払いで5%オフになります。 9月… 続きを読む回数券5%オフ9月30日まで

お知らせ

休んでも持久力を落とさないサプリメントとは

2022年9月23日2022年9月30日 T.SHIMIZU

トレーニング期間が空いても一週間くらいなら筋力はそれほど落ちませんが、持久力が落… 続きを読む休んでも持久力を落とさないサプリメントとは

トレーナー日誌  クレアチン, サプリメント, 持久力

どれくらい休むと筋力が落ちる?

2022年9月20日2022年9月20日 T.SHIMIZU

筋トレの頻度はだいたい週2回、負荷によっては3回、あるいはベテランになると週1・… 続きを読むどれくらい休むと筋力が落ちる?

トレーナー日誌  持久力, 筋力

初回カウンセリング&体験が無料になるキャンペーン

2022年9月15日2022年9月15日 T.SHIMIZU

総合パーソナルトレーニング初回カウンセリング&体験3,000円が、当日… 続きを読む初回カウンセリング&体験が無料になるキャンペーン

お知らせ, トレーナー日誌

運動経験とトレーニング

2022年9月13日2022年9月13日 T.SHIMIZU

KINYOには様々なタイプの方が来られます。学生のころからスポーツを続けてる人、… 続きを読む運動経験とトレーニング

トレーナー日誌  ウエイトトレーニング

筋トレの効果を高めるウォーミングアップとは

2022年9月9日2022年9月9日 T.SHIMIZU

筋トレ始める前にウォーミングアップはやっていますか? ウォーミングアップの基本は… 続きを読む筋トレの効果を高めるウォーミングアップとは

トレーナー日誌  ウオーミングアップ

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