月: 2022年2月

アブローラー、腹筋ローラー、コロコロ、などなど呼び名は色々ありますが、筋トレ器具… 続きを読む腹筋ローラーの恐るべき効果とは

KINYOのトレーニングでは、最初はマルチセット法という、例えばベンチプレスなら… 続きを読むシングルセット法とサーキットトレーニング

ベンチプレスと言えばベンチ・・・って、あたりまえやんけ! いやいや、ベンチプレス… 続きを読むベンチプレスに最適なベンチとは

パーソナルトレーニング初回体験が、通常3,300円のところ 無料! 2月13日日… 続きを読む初回体験無料キャンペーン

筋トレや運動後にストレッチはしていますか? 大雑把に言うと、した方がいい説としな… 続きを読む筋トレ後のストレッチはありなし?