月: 2021年10月

昔からよく「トレーニング2、食事8」「いやいやトレーニング1、食事9!」などと言… 続きを読むトレーニングか食事か

バーベルスクワットをするとき、バーベルシャフトにスクワットパットは着けますか? … 続きを読むスクワットパットはつける派つけない派?

当台東パーソナルトレーニングルームKINYOのパーソナルトレーニングでは、回数券… 続きを読む何を食べるか、ではない食事指導とは

当台東パーソナルトレーニングルームKINYOにトレーニングに来られる方で一番多い… 続きを読む朝食は食べる派食べない派?

トレーニングプログラムの方法の1つに「分割法」というやり方があります。 これは例… 続きを読む分割法の効果

食べ方に工夫が必要なのは、減量ダイエットの時だけではありません。 「増やす」ため… 続きを読む増量にも食べ方がある

台東パーソナルトレーニングルームKINYOのパーソナルトレーニングの最も利用者が… 続きを読むコース選びのポイントとキャンペーンのお知らせ