部屋でできる背中の筋トレ 2020年4月10日 T.SHIMIZU 台東三ノ輪パーソナルジム > ブログ > トレーナー日誌 > 部屋でできる背中の筋トレ 部屋トレで難しいのが背中。学校でやってた足を押さえての”上体起こし”背筋を鍛える効果は期待できません。 でも背中最強筋トレ「デッドリフト」をマスターすればがっちり背中を鍛えられます。バックに重りをいれてバーベル代わりにしてチャレンジしてみよう! →アニメでわかるデッドリフト講座 国内公認資格指導者が丁寧パーソナルトレーニング!お問い合わせはこちら 関連記事 デッドリフトの姿勢がよくなる? オリンピックシャフト バーベルスクワットとスクワットパット ランニングや歩行時の感染予防の最新研究から解説する動画