部屋で簡単空手で体幹トレーニング!!

空手の形は体幹トレーニングの効果もあります。部屋でひとりで簡単にできるのでぜひやってみてください。はまれば楽しいです!
→空手の形にはこんなトレーニング効果が!!

台東パーソナルトレーニングルームKINYOでは、空手教室もやってます。
→空手教室のご案内