台東パーソナルトレーニングルームKINYOでは、バーベルベンチプレスとバーベルスクワットの初心者講習会を行なっています。
やってみたいけどなんかこわい、自己流でやってみてるんけどフォームがなんかうまくいかない、などなど、中高年の方の健康トレーニングとしてもぜひバーベルスクワット、バーベルベンチプレスにチャレンジしてみませんか?
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