Skip to content
台東パーソナルトレーニングKINYOここなら続く、ここなら変われる、1回2,910円から入会金・年会費なし
  • コース・システム
    • 総合パーソナルトレーニングコース
    • キッズパーソナルトレーニング
    • シニア自宅訪問トレーニング
    • 貸し切りフリートレーニング
    • 空手パーソナル教室
    • キックミット突き蹴り放題
    • お支払方法について
    • まとめ予約とは
    • 返金・クーリングオフについて
  • ご利用の流れ
  • ご予約・お申し込み
  • Q&A
  • トレーナー・運営
  • 施設案内・アクセス
  • 営業時間

月: 2019年10月

台東パーソナルトレーニングKINYO > ブログ > 2019年 > 10月

中高年者に筋トレをすすめる理由とは

2019年10月30日2019年10月30日 T.SHIMIZU

ジムやスポーツクラブに行くと、中高年、あるいは高齢者の方も最近はめずらしくありま… Read more中高年者に筋トレをすすめる理由とは

 パーソナルトレーニング, 三ノ輪, 中高年, 南千住, 台東区, 筋トレ, 荒川区

腕をきたえる腕立て伏せとは

2019年10月24日2019年10月30日 T.SHIMIZU

腕立て伏せといえば家トレの代表のような筋トレですね。その腕立て伏せを正しくやれば… Read more腕をきたえる腕立て伏せとは

 パーソナルトレーニング, 三ノ輪, 上腕三頭筋, 南千住, 台東区, 家トレ, 筋トレ, 腕, 腕立て伏せ, 荒川区

着地技術とランニング

2019年10月20日2019年10月20日 T.SHIMIZU

KINYOの台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域には隅田川が流れていて、浅草の方ま… Read more着地技術とランニング

 SAQトレーニング, スプリント, パーソナルトレーニング, ファンクショナルトレーニング, ランニング, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ, 荒川区

「動ける」ファンクショナルトレーニングとは

2019年10月16日2019年11月8日 T.SHIMIZU

ファンクショナルトレーニング、あるいは○○トレーニング、など最近のトレーニングの… Read more「動ける」ファンクショナルトレーニングとは

 SAQトレーニング, パーソナルトレーニング, ファンクショナルトレーニング, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ, 荒川区

自宅筋トレの難しさ

2019年10月15日2019年10月15日 T.SHIMIZU

先週末から台風で大災害になっていますが、台東区は三ノ輪・荒川区は南千住近辺も土曜… Read more自宅筋トレの難しさ

 パーソナルトレーニング, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 家トレ, 筋トレ, 荒川区

鉄アレイとダンベルの違いとは

2019年10月10日2020年11月30日 T.SHIMIZU

台東区は三ノ輪・荒川区は南千住近辺には中堅から大手のフィットネスクラブが集中して… Read more鉄アレイとダンベルの違いとは

 ダンベル, パーソナルトレーニング, フリーウエイト, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ, 荒川区, 鉄アレイ

腕立て伏せや腹筋のやり方とは

2019年10月6日2020年5月25日 T.SHIMIZU

多くのフィットネスクラブが集まっている台東区は三ノ輪・荒川区は南千住近辺。とはい… Read more腕立て伏せや腹筋のやり方とは

 パーソナルトレーニング, 三ノ輪, 南千住, 台東区, 筋トレ, 腕立て伏せ, 荒川区

投稿ナビゲーション

Older posts

最近の投稿

  • 朝練・朝活前にやっておくべきただ1つの事とは 2021年1月24日
  • スポーツドリンク有害論 2021年1月21日
  • かかとを着けてしゃがめない話 2021年1月15日
  • 営業について 2021年1月8日
  • コラーゲンサプリメントは効果ある? 2021年1月3日

タグ

SAQトレーニング スクワット スプリント スポーツドリンク タンパク質 ダイエット ダンベル デッドリフト バーベル パワーラック パーソナルトレーニング ファンクショナルトレーニング フリーウエイト フリースペース プロテイン ベンチプレス ベントオーバーロー マシントレーニング マスク ミット打ち ランニング ワンハンドロー 三ノ輪 上腕三頭筋 体幹 動画 南千住 台東区 基礎代謝 大殿筋 家トレ 広背筋 水分補給 準備運動 炭水化物 熱中症 空手 筋トレ 糖質 糖質制限 股関節 腕立て伏せ 腹筋 荒川区 食事

アーカイブ

  • 2021年1月 (5)
  • 2020年12月 (5)
  • 2020年11月 (4)
  • 2020年10月 (3)
  • 2020年9月 (5)
  • 2020年8月 (7)
  • 2020年7月 (5)
  • 2020年6月 (4)
  • 2020年5月 (12)
  • 2020年4月 (8)
  • 2020年3月 (9)
  • 2020年2月 (5)
  • 2020年1月 (7)
  • 2019年12月 (7)
  • 2019年11月 (5)
  • 2019年10月 (10)
  • 2019年9月 (8)
  • 2019年8月 (9)
  • コース・システム
  • Q&A
  • ご利用の流れ
  • ご予約・お申し込み
  • トレーナー・運営
  • 施設案内・アクセス
  • 営業時間
  • お問い合わせ
  • ブログ
  • シニア・中高年の筋トレ効果
  • サイトマップ
  • コース・システム
  • Q&A
  • ご利用の流れ
  • ご予約・お申し込み
  • トレーナー・運営
  • 施設案内・アクセス
  • 営業時間
  • お問い合わせ
  • ブログ
  • シニア・中高年の筋トレ効果
  • サイトマップ

KINYOtraining

台東パーソナルトレーニングルームKINYO
台東区三ノ輪・日比谷線三ノ輪駅徒歩2分、台東区三ノ輪・入谷・荒川・南千住・浅草・東日暮里他

Copyright © 2019-2021 清水俊勝(キュワス) TOSHIKATSU.SHIMIZU All rights reserved

Tweet
FB
NEW!新着
ご利用の流れ
ご予約
Go to top