中高年者に筋トレをすすめる理由とは
ジムやスポーツクラブに行くと、中高年、あるいは高齢者の方も最近はめずらしくありま… Read more中高年者に筋トレをすすめる理由とは
月: 2019年10月
腕をきたえる腕立て伏せとは
腕立て伏せといえば家トレの代表のような筋トレですね。その腕立て伏せを正しくやれば… Read more腕をきたえる腕立て伏せとは
着地技術とランニング
KINYOの台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域には隅田川が流れていて、浅草の方ま… Read more着地技術とランニング
「動ける」ファンクショナルトレーニングとは
ファンクショナルトレーニング、あるいは○○トレーニング、など最近のトレーニングの… Read more「動ける」ファンクショナルトレーニングとは
自宅筋トレの難しさ
先週末から台風で大災害になっていますが、台東区は三ノ輪・荒川区は南千住近辺も土曜… Read more自宅筋トレの難しさ
鉄アレイとダンベルの違いとは
台東区は三ノ輪・荒川区は南千住近辺には中堅から大手のフィットネスクラブが集中して… Read more鉄アレイとダンベルの違いとは
腕立て伏せや腹筋のやり方とは
多くのフィットネスクラブが集まっている台東区は三ノ輪・荒川区は南千住近辺。とはい… Read more腕立て伏せや腹筋のやり方とは
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