特定種目強化コース

特定種目強化コース

特定種目強化コースとは

どんな筋トレでも正しいフォーム、技術があります。まちがったやり方で続けても効果がでないばかりか怪我の元にもつながります。ベンチプレスやスクワットが苦手、デッドリフトがいまいちよくわからない、腕立て伏せや腹筋、ランニングフォームなど家トレメニューを改善したい、など特定の種目を強化するコースです。ジムに通っててベンチプレスに挑戦してみたいけどちょっと恥ずかしい・・・ってな方もぜひKINYOでマスターしてジムデビューしませんか?

初回体験ありませんが総合1回コースよりお得となっています。
※プログラム作成・食事指導はありません。
競技選手の競技力アップのためのトレーニングは競技力向上・チーム団体コースになります。

種目から選ぶ〜この種目にチャレンジしたい!

  • ベンチプレス
  • スクワット
  • デッドリフト
  • クリーン
  • スナッチ
  • ベントロー
  • ワンハンドロー
  • チンニング
  • アップライトロー
  • など

筋肉から選ぶ〜この筋肉を強化したい!

  • 大胸筋
  • 広背筋
  • 脊柱起立筋・腰背部筋群
  • 腹筋群
  • 股関節筋群
  • 僧帽筋
  • 三角筋
  • 大殿筋
  • 大腿四頭筋
  • ハムストリングス
  • 下腿三頭筋
  • 上腕二三頭筋
  • 上腕二頭筋
  • 前腕筋群
  • など

ジュニアの運動能力向上

小学生半額!運動会・かけっこ対策他、お子様の運動能力向上などもご相談ください。

システム・費用・特典

  • お一人5,000円/60分(金曜日4,000円)
  • お二人まで計8,000円/60分(金曜日7,000円)
  • 小学生お一人2,500円/60分

留意事項

  • 支払い方法・・・現金・PayPay
  • シャワーなし。簡易更衣室あり。
  • 時間は入室から準備、退出まで含みます。
  • 遅れないように時間は気をつけてください。
  • 保険等は各自で加入してください。
  • 必ずインストラクターの指示に従ってください。指示に従わなかったり無断で器具等を使用した場合の事故については一切責任は負いません。

東京メトロ日比谷線三ノ輪駅、大関横町交差点から徒歩約2分!→アクセス