タグ: 爆発力

スナッチは、5つの筋トレ動作からできています。 まずはデッドリフトで立ち上がり … 続きを読むスナッチのトレーニング効果

今日は長く続けられている方にスナッチに挑戦してもらいました。 スナッチとは、五輪… 続きを読むスナッチに挑戦