成長ホルモンは筋肥大と関係ない? 2022年10月1日2022年10月5日 T.SHIMIZU 筋肥大のためのプログラムとして長く定番的に行なわれているのが 8〜15RM程度の… 続きを読む成長ホルモンは筋肥大と関係ない?